Jarní salát s polníčkem a sedmikráskou - vegan

Amy.Stoker7

12 názorů

5. 5. 2013 14:47

Jarní salát s polníčkem a sedmikráskou - vegan

salát polníček

klíčky mungo

klíčky čočky

klíčky hrášku

ovesné klíčky

1 1 rajče (nemusí být, ale má to pak lepší chuť)

20 ks 20 ks květů sedmikrásky

sojanéza

šťáva z citrónu

Naše chalupářská
kuchařka

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	82 kJ / 20 kcal
Bílkoviny	0,54 g
Tuky	0,12 g
Vláknina	0,96 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	3,60 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Polníček si natrháme na menší kousky do mísy, přidáme naklíčenou čočku, mungo nebo jakékoliv klíčky, přihodíme sedmikrásku (já jsem jí opražila na rýžovém oleji, může být i jen opláchnutá vodou), přidáme lžíci nebo dvě sojanézy (podle množství salátu) a klidně jedno na menší kousky nakrájené rajče. Pokapeme citrónem, zamícháme a podáváme :-)
Nebojte se experimentovat a dejte si do salátu klidně to co Vám chutná, určitě tím nic nezkazíte :-)

Poznámka autora receptu

Takový salátek je veganský, pouze z rostliných surovin, tzn. bez použití surovin živočišného původu (mléko, maso, vejce, sýr).

Veganská výživa je velmi zdravá a bohatá na vitamíny, viz. webové stránky, na kterých se dozvíte více:

http://www.vegan-fighter.com/

Veganské recepty:

http://veganodaktyl.veganka.cz/

Uvařeno

Přidat do oblíbených (10x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Hrachovka se sedmikráskou - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Amy.Stoker7

Těstovinový salát se sedmikráskou - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Amy.Stoker7

Cuketová polévka (vegan)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

barborakitchen

Načíst další

Přečtěte si

Ovoce, které můžete sklízet i na balkoně: Jahodníky kromě sladké úrody krásně kvetou a zdobí, ostružiny vydrží do prvních mrazíků

Veganské jídlo: Víte, jak se liší od vegetariánského a jak na chutnou a levnou veganskou večeři?

Světový den veganství

Komentáře

Jaromira18

30. 4. 2019 07:19

Je vynikající, tatovéhle saláty miluju, díky za recept.

Marsi Mesi

8. 5. 2013 15:10

Amy.Stoker7:vegetarián ani vegan sice nejsem, ale není tam nic, co bych neměla ráda, takže ukládám a přidávám bodíka

Marsi Mesi

8. 5. 2013 15:08

Jana Remkova: Jani my nedávno měli polévku s fialkami

některé jsem pak udělala cukrové na zákusky a ségra z nich dělá výborný fialkový sirup

Amy.Stoker7

7. 5. 2013 11:29

Stránky pod recepty uvádím proto, aby každý kdo navštíví můj recept, mohl čerpat inspiraci ze stejných zdrojů a pokud by někoho veganství zajímalo, aby si mohl na těchto stránkách zjišťovat. Webové stránky nejsou moje, ani ty lidi neznám, jen se ráda podělím. Navíc s každým receptem si ráda pohraju, aby byl alespoň nějak vypadající a nejen kupa slov bez čárek a podobně. Taky si neprohlížím recepty ostatních uživatelů jeden po druhém

Každopádně děkuji za kladné komentáře, receptů určitě přibude

JanaDorazinova

5. 5. 2013 19:09

Moc hezký salátek, jen nevím, asi by se mi nechtělo sbírat sedmikrásky

zizala (moderátorka)

5. 5. 2013 18:00

Plno vitamínů nyní na jaře potřebujeme všichni, i masožravci

Pěkný salátek.

x.XXX.x

5. 5. 2013 17:55

Veronika.Hrozna: mě to přijde na hlavu postavené. Jaký reklamní trik?

To je, jako bys vynadala cathleen, nebo Mishku (DlabemeZdrave), že pod receptem uvádí své stránky a obvinila je z toho, že chtějí zvýšit návštěvnost svých stránek

Recept to přece je, navíc pěkný.

magdalenka

5. 5. 2013 17:03

Veronika.Hrozna:prečo kupovať? A prečo kupovať v Nemecku? Vždy boli a budú škandály podobného typu, viď. konské mäso. Ja si nechávam klíčiť sama.

Veronika.Hrozna

5. 5. 2013 17:00

Možno,áno ,ale po škandále v minulom roku v Nemecku už ,žiadne klíčky nikdy nekúpim a určite nezjem !

magdalenka

5. 5. 2013 16:53

Veronika.Hrozna:zrejme máš pravdu, ale ten šalát vyzerá skvele aj tak.

Veronika.Hrozna

5. 5. 2013 16:34

magdalenka:Přešla jsem všechny recepty od tohoto uživatele ! V poznámce je vždy uveden stejný text a odkaz na dvě www.stránky .Myslím že to je jenom reklamní trik ,jak zvýšit návštěvnost stránek v receptu uvedených!