Domácí müsli tyčinky bez cukru a mouky
Vyrobte si müsli tyčinky doma a budete mít jistotu, že v nich jsou opravdu jen samé poctivé věci. Obměňovat můžete různými semínky, oříšky, sušeným ovocem dle vlastní chuti. Tyčinky jsou výbornou svačinou na cesty, do školy i do práce.
Suroviny pro 10 kusů
10kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 342 kJ / 1 755 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,17 g |
| Tuky | 42,97 g |
| Vláknina | 47,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 272,43 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mandle nasekáme (nebo nakrájíme) a společně s vločkami pečeme na plechu vyloženém pečicím papírem na 180 °C asi 10 minut, dokud nezačnou vonět a hnědnout.
Krok 2: Jablečné pyré připravíme rozvařením oloupaného a nakrájeného jablka ve troše vody (vznikne něco jako přesnídávka, spíše hustší).
Krok 3: Rozmačkáme banán a přimícháme pyré, skořici a rozinky s brusinkami. Na závěr přidáme opražené vločky s mandlemi.
Krok 4: Směs dáme do zapékací mísy vyložené pečicím papírem a lehce upěchujeme. Pečeme asi 25-30 minut na 180 °C.
Krok 5: Müsli krájíme až po vychladnutí ostrým nožem. Můžeme ještě nakonec jednotlivé tyčinky dosušit asi 10 minut v troubě při 100 °C, aby byly krásně křupavé.
Zveřejněno 16. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Domácí müsli tyčinky bez cukru a mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BXZ2
Moje poznámka
Domácí müsli tyčinky bez cukru a mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BXZ2
Nejnovější recepty
Jahodový kopec
Přidáno před 1 hodinou
Zlaté kuře s vietnamskými nudlemi
Přidáno před 16 hodinami
Dvoubarevný chlebíček s rumovými rozinkami
Přidáno před 16 hodinami
Panna cotta s jahodovým pyré
Přidáno před 23 hodinami
Bakoňská krkovička
Přidáno 14. 6. 2026 08:00:02
Zapečené plněné cukety
Přidáno 14. 6. 2026 07:42:26
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bábovka Margot, která se vždy povede
Swarofka před 26 minutami
Čočková polévka podle mojí babičky
Zdravotnik před 57 minutami
Kuře na zelí
Peterprega před 6 hodinami
Polévka z červené čočky a cibule
juriz před 12 hodinami
Hovězí vývar s játrovou rýží
Jan Nemec před 13 hodinami
Jednoduchý a rychlý slaný koláč
Jan Nemec před 13 hodinami
Bublanina s ovocem
hanka1370 před 15 hodinami
Rychlý jogurtový koláč s jahodami
Janiina před 15 hodinami
Košíčky s želé
Susenka909 před 15 hodinami
Tématické fráze:
müsli tyčinka recept nejlepší,
tyčinky musli recept,
domácí müsli bez cukru,
musli tycinky recept,
müsli tyčinky bez cukru,
domácí ovesné tyčinky,
recept na domácí müsli tycinky,
domácí mysli tyčinka recept,
musli tycinky,
zdravé müsli tyčinky,
domácí musli,
müsli tyčinky recept bez cukru,
recepty na zdrave musli tyčinky,
zdravé musli tycinky recept,
müsli tyčinky domaci,
ovesne tycinky recept,
zdrave domácí můsli,
recept na müsli tyčinky,
recepty bez mouky a cukru,
recept domácí müsli tyčinky
Suroviny:
vločky ovesné,
mandle,
brusinky,
rozinky,
skořice,
banán,
jablko
Komentáře (37)