Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Domácí müsli tyčinky bez cukru a mouky
Vyrobte si müsli tyčinky doma a budete mít jistotu, že v nich jsou opravdu jen samé poctivé věci. Obměňovat můžete různými semínky, oříšky, sušeným ovocem dle vlastní chuti. Tyčinky jsou výbornou svačinou na cesty, do školy i do práce.
Suroviny pro 10 kusů
10kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 342 kJ / 1 755 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,17 g |
| Tuky | 42,97 g |
| Vláknina | 47,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 272,43 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mandle nasekáme (nebo nakrájíme) a společně s vločkami pečeme na plechu vyloženém pečicím papírem na 180 °C asi 10 minut, dokud nezačnou vonět a hnědnout.
Krok 2: Jablečné pyré připravíme rozvařením oloupaného a nakrájeného jablka ve troše vody (vznikne něco jako přesnídávka, spíše hustší).
Krok 3: Rozmačkáme banán a přimícháme pyré, skořici a rozinky s brusinkami. Na závěr přidáme opražené vločky s mandlemi.
Krok 4: Směs dáme do zapékací mísy vyložené pečicím papírem a lehce upěchujeme. Pečeme asi 25-30 minut na 180 °C.
Krok 5: Müsli krájíme až po vychladnutí ostrým nožem. Můžeme ještě nakonec jednotlivé tyčinky dosušit asi 10 minut v troubě při 100 °C, aby byly krásně křupavé.
Zveřejněno 16. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Domácí müsli tyčinky bez cukru a mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BXZ2
Moje poznámka
Domácí müsli tyčinky bez cukru a mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BXZ2
Nejnovější recepty
Roláda Hurikán
Přidáno před 20 minutami
Štrůdl z pomazánkového másla s jablky
Přidáno před 17 hodinami
Speciální bramborový sálát
Přidáno před 18 hodinami
Kulajda se žampiony a ztraceným vejcem
Přidáno před 19 hodinami
Cookies s bílou a mléčnou čokoládou
Přidáno před 20 hodinami
Krémové těstoviny s kuřecím masem, žampiony a špenátem
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře na paprice od Andy
Nikki1 před 5 minutami
Andělsky nadýchaný perník
lunav1 před 25 minutami
Koláč s banánem a vůní kokosu
ivdu22 před 28 minutami
Polévka z dýně hokaido
Monika146 před 2 hodinami
Jablečný štrúdl z domácího těsta
Jitkazmecka před 7 hodinami
Vepřové karé na špeku dušené v papiňáku
misula29 před 8 hodinami
Kuře pečené s brambory ve vývaru
Kajkajak před 12 hodinami
Rychlá celerová polévka
MoniTom před 13 hodinami
Polévka z uzeného masa
Kajkajak před 13 hodinami
Katův šleh a bramboráčky
scorpioon01 před 14 hodinami
Tématické fráze:
müsli tyčinka recept nejlepší,
tyčinky musli recept,
domácí müsli bez cukru,
musli tycinky recept,
müsli tyčinky bez cukru,
domácí ovesné tyčinky,
recept na domácí müsli tycinky,
domácí mysli tyčinka recept,
musli tycinky,
zdravé müsli tyčinky,
domácí musli,
müsli tyčinky recept bez cukru,
recepty na zdrave musli tyčinky,
zdravé musli tycinky recept,
müsli tyčinky domaci,
ovesne tycinky recept,
zdrave domácí můsli,
recept na müsli tyčinky,
recepty bez mouky a cukru,
recept domácí müsli tyčinky
Suroviny:
vločky ovesné,
mandle,
brusinky,
rozinky,
skořice,
banán,
jablko
Komentáře (37)