Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 450 kJ / 108 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,20 g |
| Tuky | 0,28 g |
| Vláknina | 9,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 21,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z konzervy vylijeme olej a dobře jej ještě vymačkáme. Tuňáka smícháme s kukuřicí, kápií, prolisovaným česnekem, solí, pepřem a Eidamem.
Krok 2: V toustovači jen zlehka opečeme chléb či bagetu, kterou potřeme česnekem. Navršíme směs tuňáka se zeleninou, ještě posypeme sýrem a dáme zapéci do trouby. Až máme hotovo, poklademe cibulkou nebo olivami. Kdo chce, může použít i kečup, nejlépe domácí.
Zveřejněno 30. 11. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečené tousty Franz Josef se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Qmn0
Moje poznámka
Zapečené tousty Franz Josef se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Qmn0
Nejnovější recepty
Cibulačka se žampiony a vejcem
Přidáno před 1 hodinou
Zapečené flíčky s kysaným zelím
Přidáno před 3 hodinami
Čočková polévka II.
Přidáno před 4 hodinami
Rybí filet s gnocchi a zeleninou
Přidáno před 4 hodinami
Turecký chléb Ramadan pita - Ramazan pidesi
Přidáno před 16 hodinami
Panenka plněná uzeným bůčkem s květákovou rýží
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovocné knedlíky ze spařeného těsta
Sima1996 před 2 minutami
Banánové muffiny
Andy93 před 4 hodinami
Perníčky (velikonoční) plněné povidly (hned měkké)
Koblych před 5 hodinami
Polévka z jarní zeleniny podle ČSN
JUPA3 před 5 hodinami
Telecí na šalvěji
Kajkajak před 10 hodinami
Rajská omáčka
Tynka1 před 12 hodinami
Pomazánka z uzené makrely
Milano34 před 14 hodinami
Kynuté bramborové houstičky
Denca.K před 14 hodinami
Buchta - prošívaná deka
Elyska1 před 16 hodinami
Tématické fráze:
zeleninové tousty,
zapečené tousty,
franz josef konzervy,
zeleninové tousty recept,
zapecené tousty s olivama,
tousty s tuňákem v toustovači,
tousty z toustovače,
toustový chléb zapečený s kukuřice,
zapečené tousty se zeleninou a sýrem,
zapečený toust s tunákem,
zapečené zeleninové tousty,
recept na zeleninové tousty,
tuňák franz josef recepty,
zapečené tousty s tunakem,
zapečené tunakové tousty,
zeleninové tousty se se sýrem,
franz josef recept,
zeleninové recepty,
recepty na zapečené tousty,
chleba zapečený s morzadelou a zeleninou
Suroviny:
tuňák franz josef,
kukuřice,
česnek,
sůl,
pepř,
paprika čerstvá červená,
sýr eidam,
chléb,
cibule
Komentáře (3)