Barevné tofu s jasmínovou rýží
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 620 kJ / 148 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,24 g |
| Tuky | 10,67 g |
| Vláknina | 4,46 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 44 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 9,32 g |
Postup přípravy
Krok 1: Uvaříme, nejlépe v rýžovaru, jasmínovou rýži, do které přidáme hřebíček a špetku muškátového květu.
Krok 2: Na pánvi necháme rozehřát olej a mezitím nakrájíme na menší kusy fazolové lusky, papriku a mrkev.
Krok 3: Následně je vložíme do pánve, přidáme hrášek a tofu, které jsme si předtím nakrájeli na kostky.
Krok 4: Během smažení přidáváme koření dle chuti a jako poslední přidáme česnek, který buďto prolisujeme nebo najemno nastrouháme.
Zveřejněno 11. 12. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Barevné tofu s jasmínovou rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K21l
Moje poznámka
Barevné tofu s jasmínovou rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K21l
Nejnovější recepty
Pikantní sýrová roláda
Přidáno před 6 hodinami
Sýrové karbanátky s česnekem a tymiánem
Přidáno před 9 hodinami
Vepřové kotlety s plněnou hruškou
Přidáno před 9 hodinami
Polévka ze zelí
Přidáno před 10 hodinami
Jogurtové cheesecake pohárky s jablkem, skořicí a čokoládou
Přidáno před 11 hodinami
Perníkový závin s jablky
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduché langoše
o.d před 1 hodinou
Hrníčková bábovka
kolarova.kamila před 1 hodinou
Masové kuličky na způsob guláše
Jan Nemec před 1 hodinou
Salko roláda
Milumar před 1 hodinou
Bábovka z karamelového Salka
Milumar před 2 hodinami
Zmrzlina ze Salka
Milumar před 2 hodinami
Cikánský řízek
Milumar před 2 hodinami
Čínské placičky (z málo masa hodně řízků)
Milumar před 2 hodinami
Šavle - meče
Milumar před 2 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
Vezir před 2 hodinami
Tématické fráze:
tofu s rýží,
rýže s tofu,
tofu se špenátem jasmínová,
jasmínová ryže v rýžovaru,
rýže s fazolemi a z tofu,
recept na jasminovou s rýží,
recet s tofu,
tofu masala,
tofu chilli s rýží,
tofu s kari rýží,
tofu na kari s rýží,
fazole a tofu s rýží,
recet ryza s tofu,
tofu recepty s rýží,
jasminova rýže na pánvi,
jasminova ryze priprava v ryzovaru,
tofu s ryzi a fazolkami,
recepty na jasmínovou rýži,
recept na jasmínovou rýži,
tofu s kari rýží a fazolkami
Suroviny:
lusky fazolové,
česnek,
mrkev,
paprika čerstvá zelená,
hrášek,
rýže jasmínová,
olej olivový,
tofu natural,
koření tandori masala,
chilli,
pepř,
sůl,
koření hřebíček,
květ muškátový
Komentáře (2)