Zelenina s tofu a rýží

lucie2211 Kuchařka: lucie2211

Bezmasá jídla 1 názor

Suroviny

slunečnicový olej
lžička fenyklu
lžička koriandru
lžička římského kmínu
lžička dlouhého pepře
brambory
cibule
mrkev
pórek
celer
dýně Hokaido
hladká mouka
voda
uzené Tofu
2 lžičky másla
rýže Basmati
hořčičné semínka Sabdži
Recept si zatím oblíbili 3 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Slunečnicový olej dejte na pánev. Přidejte lžičku fenyklu, lžičku koriandru, lžičku římského kmínu, lžičku dlouhého pepře. Brambory ostrouhejte a nakrájejte na kostičky. Cibuli, pórek, mrkev, celer nakrájejte na kostičky a dýni hokaido. Koření dělejte na pánvičku a smažte asi minutku. Postupňě přidávejte zeleninu podle tvrdosti. Když je zelenina měkká, poprašte hl. moukou. Chvíli povařte.

  2. Uzené tofu nakrájejte na kostičky a orestujte na pánvičce na másle.

  3. Rýže:
    Slunečnicový olej dejte na pánev, přidejte lžičku hořčičného semínka, hrnek umyté rýže a opékejte na pánvi do růžova. Zalijte 2 hrnky vody, osolte a dejte péct do trouby. Pečte tak dlouho, dokud se voda nevypaří. Podávejte se zeleninou a tofu.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 6 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zelenina s tofu a rýží

Tématické fráze: uzene tofu s ryzi tofu s rýží uzené tofu se zeleninou rýže s tofu tofu se zeleninou a ryzi uzené tofu s rýží a zeleninou tofu s ryzi recept uzeného tofu s rýží recept tofu s rýží recept tofu rýže uzené tofu s rýzi a se zeleninou uzené tofu na zelenině rýže basmati s tofu tofu ryze a zelenina recepty bilinkove tofu s ryzi recepty tofu a rýže tofu se zeleninou a s rýží zelenina s uzeným tofu basmati ryze s uzeným tofu tofu. se zeleninou a rýží