Sumeček na sezamu s kuskusem

mika59 Kuchařka: mika59

Ryby 2 názory

Suroviny

filé ze sumečka
sůl
pepř
citronová štáva
sezamové semínko
bylinky
česnek
jemná hořčice
kuskus
mražený hrášek
kukuřice
cibule
3 surimi tyčinky
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Filé pokapat citronem, osolit, opepřit a nechat uležet. Pak potřít z jedné strany jemně hořčicí a posypat sezamem. Z druhé strany potřít česnekem a posypat sezamem.

  2. Opékat na oleji krátce, je to jemné maso.

  3. Poprášit jemně sladkou paprikou.

  4. Kuskus udělat podle návodu a přídat k orestované zelenině.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 6 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Sumeček na sezamu s kuskusem

Tématické fráze: sumeček africký recept sumeček nilský sumeček nilský recepty sumeček recept jak udelat sumecka recepty sumeček file sumeček s kuskusem a zeleninou jak udelat sumecka africkeho filety sumeček se zeleninou sumecek africky zelenina sumecek obecný sumeček obecný recepty sumeček na zelenine sumecek africky mrazeny sumeček africký s jablky a syrem recept na file sumecka sumeček v sezamovém semínku