Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Lilková pomazánka s přírodním šmakounem

Name: Lilková pomazánka s přírodním šmakounem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 lilek; 100 g přírodního Šmakounu; 1 cibule; 3 rajčata; 2 PL dýňového kečupu; 1 chilli papričku (nebo mleté chilli); 2 stroužky česneku; 1 PL Worcesteru; pepř; sůl; 1 PL olivového oleje

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

anicka123

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 208 kJ / 289 kcal
Bílkoviny	17,44 g
Tuky	11,23 g
Vláknina	9,04 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	371 mg
Sůl	1,35 g
Sacharidy	26,92 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Lilek nakrájet na silnější kolečka, posolit, nechat vypotit, otřít a nakrájet nadrobno. Krok 2: Nakrájenou cibuli nechat zesklovatět na olivovém oleji. Krok 3: Přidat nakrájený lilek a rajčata. Krok 4: Osmahnout až je lilek hnědý a voda odpařena. Krok 5: Přidat nakrájený česnek , worchester, pepř, čili a kečup. Krok 6: Promíchat a přidat jemně nastrouhaný šmakoun. Krok 7: Prohřát, promíchat - hotovo. Dosolit na závěr dle chuti.

Lilek nakrájet na silnější kolečka, posolit, nechat vypotit, otřít a nakrájet nadrobno.
Nakrájenou cibuli nechat zesklovatět na olivovém oleji.
Přidat nakrájený lilek a rajčata.
Osmahnout až je lilek hnědý a voda odpařena.
Přidat nakrájený česnek , worchester, pepř, čili a kečup.
Promíchat a přidat jemně nastrouhaný šmakoun.
Prohřát, promíchat - hotovo. Dosolit na závěr dle chuti.

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 8. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Lilková pomazánka s přírodním šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ynGW

Pikantní pomazánka se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

anicka123 30 min

Cuketová pomazánka se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 20 min

Lilková pochoutka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 60 min

Tuňákové rizoto se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

danielle72 30 min

Lilková "smaženice"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

danielle72 45 min

Lilkový „tatarák“ Videorecept

Lilkový „tatarák“

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 35 min

Zobrazit více

Koláč s ořechovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

anicka123 80 min

Sušená rajčata v olivovém oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

anicka123 320 min

Pohankové placičky s uzeným šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

anicka123 45 min

Šmakounův jablkový koláč s datlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

anicka123 60 min

Šmakounovy koule

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

anicka123 20 min

Šmakounovy oříškové hrudky - vánoční

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anicka123 45 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Studená kuchyně
Zeleninové pomazánky
Pomazánky

Pikantní chutě
Lilek
Rajčata
Svačina
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Běžný den
Restování

Moje poznámka

Lilková pomazánka s přírodním šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ynGW

Náhodný recept

Hovězí Picanha v bylinkovo-parmazanové krustě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

znamenivah 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pudinková pohádka

Přidáno před 7 hodinami

Debrecínská vepřová plec

Přidáno před 9 hodinami

Celerovo-sýrové nugetky pečené v troubě

Přidáno před 10 hodinami

Retro jahodový pohár se zakysankou Videorecept

Retro jahodový pohár se zakysankou

Přidáno před 14 hodinami

Karamelová bublanina s tvarohem a ovocem

Přidáno před 15 hodinami

Kuřecí soté s houbovou omáčkou

Přidáno 19. 6. 2026 12:47:38

Další recepty

Komentáře (1)

anicka123 přidala nové fotografie! 4. 8. 2015 16:10

Přečtěte si

Poctivé kynuté meruňkové knedlíky: Díky tomuto postupu budou nadýchané jako od babičky

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Kamčatská borůvka patří k nejméně náročným ovocným keřům: Čím se liší od kanadské a jak ji správně pěstovat?

Jahodová zmrzlina bez zmrzlinovače: Jedna nečekaná přísada z ní udělá letní hit pro děti

Ozzákův trik na katův šleh překvapí: Rozhoduje detail, na který se často zapomíná

Konec plýtvání i nudy na talíři. Zkuste týdenní menu pro jednoho, které šetří peněženku

Limonáda z čerstvého ovoce je hitem léta! Máme pro vás tipy, jak ji jednoduše připravit doma Hodnocení 93×

Limonáda z čerstvého ovoce je hitem léta! Máme pro vás tipy, jak ji jednoduše připravit doma

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou Videorecept

Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou

[email protected] před 45 minutami

Grilovaný květák se sýrovou omáčkou

Lisa444 před 3 hodinami

Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý) Videorecept

Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)

Massa před 3 hodinami

Cuketový perník Videorecept

Cuketový perník

Kobeba před 3 hodinami

Kynutá bábovka

Sona123 před 4 hodinami

Bábovka (hrníčková, olejová) Videorecept

cherst před 7 hodinami

Bezlepková bublanina

Jirka53 před 7 hodinami

Tématické fráze:
pomazánka lilek se šmakounem, hrásková pomazánka se smakounem, pomazánka se šmakouna a videorecepty, těstoviny s přírodním šmakounem

Suroviny:
lilek, šmakoun natura, cibule, rajče, kečup dýňový, chilli paprika čerstvá, česnek, omáčka worcesterová, pepř, sůl, olej olivový

]

Lilková pomazánka s přírodním šmakounem

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Proč domácí mátový sirup někdy hořkne? Rozhoduje doba sběru i to, co přidáte do hrnce

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Proč domácí mátový sirup někdy hořkne? Rozhoduje doba sběru i to, co přidáte do hrnce