Rychlý kuskus plný chutí
Kuskus je rychlá, chutná a výživná příloha, která si získává stále větší oblibu v moderní kuchyni. Díky své univerzálnosti se hodí k masu, zelenině i do salátů. Jeho příprava zabere jen pár minut. Je skvělým zdrojem sacharidů a energie.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 886 kJ / 929 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,25 g |
| Tuky | 34,60 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 813 mg |
| Sůl | 2,03 g |
| Sacharidy | 125,07 g |
Postup přípravy
Krok 1: V míse promíchejte olivový olej, sůl, drobně nakrájenou bazalku, okapaná nakrájená sušená rajčata a kuskus.
Krok 2: Zalijte hrnkem vařící vody. Mísu potáhněte kuchyňskou fólií a nechte asi 5 minut stát.
Krok 3: Mezitím na pánvi opražte piniové oříšky (hotové jsou, když jsou lesklé).
Krok 4: Po přibližně pěti minutách kuskus načechrejte vidličkou a vmíchejte oříšky.
Krok 5: Servírujte na oblíbeném salátu, pokapané balzamikovým octem.
Zveřejněno 12. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlý kuskus plný chutí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gPo9
Moje poznámka
Rychlý kuskus plný chutí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gPo9
Nejnovější recepty
Biscoff roláda s banánem
Přidáno před 4 hodinami
Vepřová ouška na asijský způsob
Přidáno před 5 hodinami
Špízy z dýně a tofu
Přidáno před 5 hodinami
Zapečené alsaské zelí
Přidáno před 6 hodinami
Hovězí kližka s dýňovou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Brokolicová polévka s chlebovými krutony
Přidáno před 10 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dýňovo-čokoládový cheesecake
[email protected] před 30 minutami
Americké lívance
mamka1 před 1 hodinou
Bramborovo-celerová kaše s jogurtem a bylinkami
Danielka1 před 2 hodinami
Kakaovo-jablečný koláč s ořechy a čokoládovou polevou
Le.e.nka před 3 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
recepty1top před 4 hodinami
Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami
Lucie Hertlova před 5 hodinami
Buchta z Hery
Mummy46 před 6 hodinami
Pomazánka z červené řepy
Jana@K před 6 hodinami
Cheesecake čokoládový
verisek08 před 6 hodinami
Smetanová pórková polévka
Machalik před 6 hodinami
Tématické fráze:
buchta z kuskusu,
rychlý kuskus,
rychle recepty kuskus,
kuskus rychlý recept,
rychly kuskus recepty,
recept kus kus s oříšky,
kuskus rychle recepty,
recept na buchtu kuskus,
kuskus buchta,
perník z kuskusu,
rychly recept na kus kus,
rychly recept s kuskus,
dortik z kuskusu,
chuť kuskusu,
dietní rychlý recept z kuskusu,
anything
Suroviny:
olej olivový,
sůl,
bazalka čerstvá,
rajče sušené v oleji,
kuskus,
voda,
bujón,
ořechy piniové,
ocet balsamiko,
salát
Komentáře (3)