Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 403 kJ / 96 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,80 g |
| Tuky | 5,68 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodík | 40 mg |
| Sůl | 0,09 g |
| Sacharidy | 1,51 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu předehřejeme na 180°C.
Krok 2: Z jogurtu, oleje, citronové kůry a šťávy, špetky soli a pepře připravíme marinádu.
Krok 3: Rybu nakrájíme na kostky a vložíme do marinády.
Krok 4: Cuketu rozkrojíme na čtvrtiny a střídavě s rybou napichujeme na špejli.
Krok 5: Na plech položíme pečící papír, špíz a vložíme do trouby na 7 - 10 minut.
Zveřejněno 23. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí špíz s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AgDl
Moje poznámka
Rybí špíz s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AgDl
Nejnovější recepty
Sójové kostky po španělsku
Přidáno před 4 hodinami
Kokosové hřebeny z listového těsta
Přidáno před 6 hodinami
Kuře na paprice III.
Přidáno před 7 hodinami
Šneky s medvědím česnekem
Přidáno před 7 hodinami
Kotlety pečené v alobalu
Přidáno před 8 hodinami
Špízy s vepřovými játry, klobásou a uzeným sýrem
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pórková polévka s česnekem
petrcizek8 před 1 hodinou
Drožďová polévka s pohankou
Kratule před 3 hodinami
Velikonoční beránek
Eiwie před 3 hodinami
Bramborou zahuštěné bílé zelí
oldboy před 5 hodinami
Špenátová polévka se smetanou
MarinetteQueen3 před 5 hodinami
Kynuté houskové knedlíky v páře
Josef1956 před 5 hodinami
Muffiny s kousky čokolády
Fitulka před 6 hodinami
Uzená zelňačka
Fitulka před 6 hodinami
Kynuté Honzovy buchty s povidly
MiaRafaelo. před 9 hodinami
Tématické fráze:
rybí špíz,
špízy do trouby recepty na plech
Suroviny:
treska,
olej olivový,
jogurt bílý,
cuketa,
kůra citronová,
šťáva citronová,
sůl,
pepř
Komentáře (1)