Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 403 kJ / 96 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,80 g |
| Tuky | 5,68 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodík | 40 mg |
| Sůl | 0,09 g |
| Sacharidy | 1,51 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu předehřejeme na 180°C.
Krok 2: Z jogurtu, oleje, citronové kůry a šťávy, špetky soli a pepře připravíme marinádu.
Krok 3: Rybu nakrájíme na kostky a vložíme do marinády.
Krok 4: Cuketu rozkrojíme na čtvrtiny a střídavě s rybou napichujeme na špejli.
Krok 5: Na plech položíme pečící papír, špíz a vložíme do trouby na 7 - 10 minut.
Zveřejněno 23. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí špíz s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AgDl
Moje poznámka
Rybí špíz s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AgDl
Nejnovější recepty
Kančí řízky v hořčici
Přidáno před 2 hodinami
Dýňové krekry z kvásku
Přidáno před 4 hodinami
Strouhané řezy
Přidáno před 4 hodinami
Plněné dýňové buchty
Přidáno před 5 hodinami
Černé fazole s rýží a paprikou
Přidáno před 6 hodinami
Bramborový koláč "Co dům dá"
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pomazánka Palivec
ricci před 16 minutami
Delikatesní vepřové plátky se zálivkou
Cinderka před 19 minutami
Vepřová plec na hořčici a barevném pepři
Romecka7 před 1 hodinou
Šlehačková buchta
hliboka před 1 hodinou
Dýňová polévka se smetanou
Shiki před 1 hodinou
Vynikající langoše
Magdalena.Dobromila před 2 hodinami
Guláš z divočáka s hrnkovými knedlíky
Zabakcb před 2 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Jitinka před 2 hodinami
Květákové karbanátky s anglickou slaninou a sýrem
Ivcatkoo před 4 hodinami
Bulgur s kapustičkami a kořenovou zeleninou
Glapet před 4 hodinami
Tématické fráze:
rybí špíz,
špízy do trouby recepty na plech
Suroviny:
treska,
olej olivový,
jogurt bílý,
cuketa,
kůra citronová,
šťáva citronová,
sůl,
pepř
Komentáře (1)