Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 047 kJ / 728 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 24,10 g |
Tuky | 20,15 g |
Vláknina | 24,92 g |
Cholesterol | 12 mg |
Sodík | 99 mg |
Sůl | 0,22 g |
Sacharidy | 100,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve rozmixujeme banán s mlékem, potom přidáme vločky, skořici, med a semínka. Pořádně promícháme, nalijeme do nějaké skleničky a necháme přes noc ztuhnout v lednici.
Krok 2: Ráno už bychom měli vytáhnout pudink.
Krok 3: Před podáváním stačí ozdobit ovocem čerstvým či sušeným. Nebo tím, na co máte zrovna chuť. Já si do toho míchám např. kokos, sušený banán, brusinky apod.
Zveřejněno 19. 3. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Moje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Nejnovější recepty
Vepřová plec se špenátem
Přidáno před 12 hodinami
Makovec s hruškami
Přidáno před 18 hodinami
Kachna s medem a jablky
Přidáno před 20 hodinami
Pomazánka z brynzy
Přidáno 18. 10. 2025 22:03:21
Fazolový stroganoff se žampiony a cuketou
Přidáno 18. 10. 2025 18:14:36
Hovězí maso na pivě
Přidáno 17. 10. 2025 21:23:34
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dobrá frankfurtská polévka
Jan Nemec před 8 hodinami
Pivovarská bašta
oopicka před 9 hodinami
Bratislavská buchta
Wikki před 10 hodinami
Měkké skořicové šneky (Cinnamon rolls)
Verca_recepty před 11 hodinami
Klasické křupavé domácí rohlíky
Sarinkad před 11 hodinami
Celestýnské nudle
Kajkajak před 12 hodinami
Kefírové čokoládové řezy
jjj82 před 14 hodinami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 14 hodinami
“Kung Pao” s kuřecím masem a zeleninou
Terina309 před 15 hodinami
Tématické fráze:
banánový chia pudink,
chia pudink,
chia puding,
domácí chia pudink,
bananovy chia puding,
banánový pudink,
chia seminka s banánem,
banánový puding,
chia pohár s banánem,
pudink z banánu,
bamanovy chia puding,
chia pudink s ovesnými vločkami,
banánový puding z chia semínek,
pudink do skleničky,
bananovy chia pudinkem,
banánový chia pudink recepty,
recepty z banánu,
puding s banány,
pudink ve sklenickach,
chia pudink recept
Suroviny:
mléko polotučné,
semínka chia,
banán,
vločky ovesné,
skořice mletá,
med,
ovoce,
kokos,
oříšky
Komentáře (9)