Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 047 kJ / 728 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,10 g |
| Tuky | 20,15 g |
| Vláknina | 24,92 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 100,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve rozmixujeme banán s mlékem, potom přidáme vločky, skořici, med a semínka. Pořádně promícháme, nalijeme do nějaké skleničky a necháme přes noc ztuhnout v lednici.
Krok 2: Ráno už bychom měli vytáhnout pudink.
Krok 3: Před podáváním stačí ozdobit ovocem čerstvým či sušeným. Nebo tím, na co máte zrovna chuť. Já si do toho míchám např. kokos, sušený banán, brusinky apod.
Zveřejněno 19. 3. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Moje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Nejnovější recepty
Kuřecí kousky na pórku a paprikách
Přidáno před 10 hodinami
Babiččiny pirožky
Přidáno před 13 hodinami
Šunkofleky s rukolou
Přidáno před 14 hodinami
Jarní salát s křepelčími vejci
Přidáno před 15 hodinami
Kinder nepečené řezy
Přidáno před 16 hodinami
Jednoduché vepřové nudličky s omáčkou
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hlávkový salát
Kajkajak před 5 hodinami
Vepřové kotlety s klobásou
Junys před 5 hodinami
Krtkův dort na plechu
lucinkaw před 6 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
krtekph před 7 hodinami
Maková krupičná kaše s jablky
Kajkajak před 7 hodinami
Zeleninová polévka s cizrnou
petulos před 8 hodinami
Staročeský kostrbáč s uzeným masem
Carlosss40 před 8 hodinami
Cikánské řezy - na poslední chvíli
Hedvika04 před 9 hodinami
Veka domácí na chlebíčky
[email protected] před 12 hodinami
Argentinská polévka
Kajkajak před 14 hodinami
Tématické fráze:
banánový chia pudink,
chia pudink,
chia puding,
domácí chia pudink,
bananovy chia puding,
banánový pudink,
chia seminka s banánem,
banánový puding,
chia pohár s banánem,
pudink z banánu,
bamanovy chia puding,
chia pudink s ovesnými vločkami,
banánový puding z chia semínek,
pudink do skleničky,
bananovy chia pudinkem,
banánový chia pudink recepty,
recepty z banánu,
puding s banány,
pudink ve sklenickach,
chia pudink recept
Suroviny:
mléko polotučné,
semínka chia,
banán,
vločky ovesné,
skořice mletá,
med,
ovoce,
kokos,
oříšky
Komentáře (9)