Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 047 kJ / 728 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,10 g |
| Tuky | 20,15 g |
| Vláknina | 24,92 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 100,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve rozmixujeme banán s mlékem, potom přidáme vločky, skořici, med a semínka. Pořádně promícháme, nalijeme do nějaké skleničky a necháme přes noc ztuhnout v lednici.
Krok 2: Ráno už bychom měli vytáhnout pudink.
Krok 3: Před podáváním stačí ozdobit ovocem čerstvým či sušeným. Nebo tím, na co máte zrovna chuť. Já si do toho míchám např. kokos, sušený banán, brusinky apod.
Zveřejněno 19. 3. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Moje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Nejnovější recepty
Smetanové kuřecí nudličky se žampiony, pórkem a pomerančovou šťávou
Přidáno před 8 hodinami
Zapečené tortilly s mletým masem a zeleninou
Přidáno před 8 hodinami
Hustá a sytá zeleninová polévka se smetanou
Přidáno před 9 hodinami
Smažené bramborové válečky
Přidáno před 10 hodinami
Bramborový salát s červenou řepou
Přidáno před 11 hodinami
Sádlové buchty naší Boženky
Přidáno 3. 1. 2026 19:18:26
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Těstoviny se smetanovou omáčkou a krevetami
Hrcprc před 33 minutami
Máslová vánočka z pěti pramenů
magdalenka před 57 minutami
Špíz z vepřové panenky
Stanakom před 2 hodinami
Italská minestrone
Flipicek před 2 hodinami
Hrnková buchta (s čímkoliv)
agne.stibor1 před 2 hodinami
Kuře pečené s přílohou
Limek před 2 hodinami
Chutné vafle
Vendy98 před 3 hodinami
Pizza šneky
Vendy98 před 3 hodinami
Šneky se špenátem
Vendy98 před 3 hodinami
Pšenično-žitný chléb z domácí pekárny
Dobeska před 4 hodinami
Tématické fráze:
banánový chia pudink,
chia pudink,
chia puding,
domácí chia pudink,
bananovy chia puding,
banánový pudink,
chia seminka s banánem,
banánový puding,
chia pohár s banánem,
pudink z banánu,
bamanovy chia puding,
chia pudink s ovesnými vločkami,
banánový puding z chia semínek,
pudink do skleničky,
bananovy chia pudinkem,
banánový chia pudink recepty,
recepty z banánu,
puding s banány,
pudink ve sklenickach,
chia pudink recept
Suroviny:
mléko polotučné,
semínka chia,
banán,
vločky ovesné,
skořice mletá,
med,
ovoce,
kokos,
oříšky
Komentáře (9)