Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 599 kJ / 860 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 25,07 g |
Tuky | 12,40 g |
Vláknina | 24,00 g |
Cholesterol | 26 mg |
Sodík | 4 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 150,08 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuře omyjeme, osušíme, okořeníme a vložíme do pekáčku. Poklademe plátky másla a pečeme za občasného polévání vypečenou šťávou doměkka a dozlatova. Je-li třeba, mírně podlijeme. V polovině pečení přidáme do výpeku větvičky oregána.
Krok 2: Pohanku připravíme podle návodu. Na pánvi rozehřejeme máslo, přidáme očistěné lišky a důkladně je podusíme. K hotovým houbám přimícháme uvařenou pohanku a baby špenát. Vše promícháme, necháme špenát mírně zavadnout a dochutíme solí, případně pepřem.
Krok 3: Na talíř dáme kuře a pohankovou směs, kterou doplníme velkou lžící husté zakysané smetany.
Zveřejněno 5. 7. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuře na oreganu se smetanovou pohankou s baby špenátem a liškami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yy1V
Moje poznámka
Kuře na oreganu se smetanovou pohankou s baby špenátem a liškami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yy1V
Nejnovější recepty
Kuřecí játra se zeleninou a žampiony podle vietnamské kuchyně
Přidáno před 6 hodinami
Indické kuřecí nudličky
Přidáno před 16 hodinami
Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem
Přidáno 15. 9. 2025 10:13:03
Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu
Přidáno 15. 9. 2025 08:44:53
Makový litý koláč se švestkami
Přidáno 15. 9. 2025 08:31:48
Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou
Přidáno 15. 9. 2025 08:16:50
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
"Gulášovka"z cukety
Jaruskaa před 50 minutami
Polévka z červené čočky se slaninou a hruškou
kokronilla před 1 hodinou
Pečená rajčatová směs
Marfyk před 4 hodinami
Polévka z hlávkového zelí
Pitan před 16 hodinami
Rychlý švestkový koláč
Macek13 před 17 hodinami
Špagety s mletým masem
Macek13 před 17 hodinami
Cuketové placičky
kachlicka77 před 17 hodinami
Jablkový koláč z jogurtu (s perníkovou drobenkou)
Sony.P před 18 hodinami
Karamelový dezert
thekumsen před 18 hodinami
Kuře pečené v máslové marinádě
jijana před 19 hodinami
Tématické fráze:
kuře s pohankou,
kure na oreganu,
kure s baby spenatem,
špenát s lísků,
kuře s s pohankou,
kuře lišky,
kuře na oregano,
baby špenát se se smetanovou omáčkou,
kuře s baby špenát,
kuře s pohanou,
kachna nadívaná pohankou
Suroviny:
kuře čtvrtky,
máslo,
koření oregáno čerstvé,
sůl,
pohanka,
špenát baby,
houby lišky,
máslo,
smetana zakysaná,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (10)
Simonko - budu ráda, když vyzkoušíš, díky
špagi - to víš, že ne v lese, ale u cesty