Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Letní zelená polévka zastudena

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

petram

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

100 g 100 g zelené listové zeleniny (listový špenát, římský salát)

250 g 250 g okurky

½ avokáda

1-2 lžičky 1-2 lžičky citronové šťávy

2 lžíce 2 lžíce lahůdkového droždí

sůl

pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	770 kJ / 184 kcal
Bílkoviny	16,50 g
Tuky	1,95 g
Vláknina	9,65 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	135 mg
Sůl	0,20 g
Sacharidy	21,05 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Listy omyjeme a utěsnáme na dno mixeru. Krok 2: Přidáme na kostičky nakrájenou okurku a avokádo, lahůdkové droždí, citronovou šťávu, sůl a pepř, přilijeme asi ½ až 1 hrnek vody (podle potřeby, aby to mixer „utáhl“) a rozmixujeme dohladka. Krok 3: Ozdobíme zelenou snítkou a ihned podáváme.

Listy omyjeme a utěsnáme na dno mixeru.
Přidáme na kostičky nakrájenou okurku a avokádo, lahůdkové droždí, citronovou šťávu, sůl a pepř, přilijeme asi ½ až 1 hrnek vody (podle potřeby, aby to mixer „utáhl“) a rozmixujeme dohladka.
Ozdobíme zelenou snítkou a ihned podáváme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 10. 2016

Poznámka autorky petram

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Letní zelená polévka zastudena

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BY02

Jarní zelená polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

MishkaCZ 30 min

Zelená česneková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Bibinka

Zelená polévka na nervy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 30 min

Rakytníkový sirup zastudena

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta 40 min

Zelená rýže

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 40 min

Jarní zelená polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 40 min

Zobrazit více

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 55 min

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

petram 40 min

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 40 min

Pečená zelenina s červenou řepou a jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 120 min

Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 45 min

Domácí kaštanové pyré

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Zobrazit více

Polévky
Zeleninové polévky
Krémové polévky

Avokádo
Okurky
Zelenina
Oběd
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Letní recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Letní zelená polévka zastudena

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BY02

Náhodný recept

Fettuccine s lososem, smetanovou omáčkou a bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lenuzzi 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Čočkové karbanátky II

Přidáno před 4 hodinami

Brynzové halušky

Přidáno před 6 hodinami

Sýrové placky

Přidáno před 9 hodinami

Krůtí steak se zeleninovým kuskusem

Přidáno před 10 hodinami

Krkovice dušená s rajčátky a fazolovými lusky

Přidáno před 10 hodinami

Mleté kuřecí kuličky s jablkem z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

nanny 13. 10. 2016 12:08

velmi zdrave

petram přidala novou fotografii! 12. 10. 2016 17:30

Přečtěte si

Kuře jako svatomartinská husa: Výborný sváteční oběd, který vás finančně nezruinuje, je rychle hotový a ctí tradici

V letním horku je ideálním obědem nebo večeří zeleninový salát. Oblíbené recepty přinášíme v našem přehledu Hodnocení 244×

V letním horku je ideálním obědem nebo večeří zeleninový salát. Oblíbené recepty přinášíme v našem přehledu

„Na svatého Martina, nejlepší je husina“ aneb Listopadové pranostiky nám napoví, poradí a taky zpříjemní podzim

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Už jste ochutnali farářské řízky? Pečou se v troubě a šťavnaté maso doplňuje oblíbená mléčná trojka

Léto u babičky a její kouzelné bramborové placky, které záhadně mizí z talíře Hodnocení 117×

Léto u babičky a její kouzelné bramborové placky, které záhadně mizí z talíře

Ryby na grilu: Máme pro vás 3 rady, jak poznat kvalitní mraženou rybu vhodnou ke grilování Hodnocení 4×

Ryby na grilu: Máme pro vás 3 rady, jak poznat kvalitní mraženou rybu vhodnou ke grilování

Recept na nejlepší ořechovou náplň do svatomartinských rohlíčků: Voní medem a rumem a hodí se i do závinu

Nejnovější články

Už jste ochutnali farářské řízky? Pečou se v troubě a šťavnaté maso doplňuje oblíbená mléčná trojka

Nejjednodušší pomazánka na chlebíčky: Vajíčková se salámem je hned hotová a suroviny má doma každý

Jak na perfektní lokše: Tenké bramborové placky jen ze tří surovin jsou snazší než knedlíky a chutnají ke kachně i nasladko

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bílé fazole nakyselo

Milerka před 37 minutami

Svačinové sendviče

Kajkajak před 40 minutami

Špagety à la carbonara Videorecept

Špagety à la carbonara

dolejsovaveronika před 1 hodinou

Jarní salát

Kajkajak před 2 hodinami

Máslové sušenky s džemem (Pinterest heart cookies)

Petronilka před 2 hodinami

Kynuté buchty, plněné marmeládou Videorecept

Kynuté buchty, plněné marmeládou

lelka12 před 3 hodinami

Gulášovka s kysaným zelím

lelka12 před 3 hodinami

Salámovo-nivová pomazánka

[email protected] před 3 hodinami

Tiramisu od Itala Videorecept

Tiramisu od Itala

Chasti před 4 hodinami

Krupicová kaše Videorecept

Krupicová kaše

Lida.Rose před 4 hodinami

Tématické fráze:
polévka za studena, recept polévka za studena, polevky i za studena

Suroviny:
zelenina, okurka čerstvá, avokádo, šťáva citronová, droždí lahůdkové, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Hovězí nudličky na slanině s dýní hokaido

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 80 min

Palačinkové měšce s mletým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Merylas