Cizrnové lupínky nachos

Name: Cizrnové lupínky nachos
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 125 g hladké cizrnové mouky; 1 rovná lžička prášku do pečiva; ½ lžičky soli; koření dle vlastního výběru: čerstvě namletý pepř, chilli, bylinky…; 2 lžíce oleje; cca 7 lžic vody

Hodnocení receptu je 4,7 (10×)

petram

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

125 g 125 g hladké cizrnové mouky

1 1 rovná lžička prášku do pečiva

½ l žičky žičky soli

koření dle vlastního výběru: čerstvě namletý pepř, chilli, bylinky…

2 lžíce 2 lžíce oleje

cca 7 lžic cca 7 lžic vody

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 474 kJ / 591 kcal
Bílkoviny	20,00 g
Tuky	27,00 g
Vláknina	40,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	133 mg
Sůl	0,96 g
Sacharidy	47,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mouku promícháme s práškem do pečiva, solí, kořením a olejem. Postupně přidáváme vodu a vypracujeme tuhé nelepivé těsto. To rozválíme mezi dvěma archy pečicího papíru na velmi tenkou placku. Vrchní papír sloupneme a spodní i s těstem přeneseme na plech. Krok 2: Nožem nakrájíme na trojúhelníčky, ale neoddělujeme od sebe. Vložíme do trouby předehřáté na 170 °C a pečeme asi 10-15 minut, až než začnou trojúhelníčkům růžovět špičky. Vyndáme z trouby a po vychladnutí podle řezů nalámeme. Krok 3: Podáváme podobně jako kukuřičné lupínky nachos s nejrůznějšími dipy a salsami, případně jíme jen tak samotné.

Mouku promícháme s práškem do pečiva, solí, kořením a olejem. Postupně přidáváme vodu a vypracujeme tuhé nelepivé těsto. To rozválíme mezi dvěma archy pečicího papíru na velmi tenkou placku. Vrchní papír sloupneme a spodní i s těstem přeneseme na plech.
Nožem nakrájíme na trojúhelníčky, ale neoddělujeme od sebe. Vložíme do trouby předehřáté na 170 °C a pečeme asi 10-15 minut, až než začnou trojúhelníčkům růžovět špičky. Vyndáme z trouby a po vychladnutí podle řezů nalámeme.
Podáváme podobně jako kukuřičné lupínky nachos s nejrůznějšími dipy a salsami, případně jíme jen tak samotné.

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 2. 2017

Poznámka autorky petram

Inspirovala jsem se na blogu My New Roots.

Těsto musí být poměrně tuhé a pevné, aby se nelepilo a dalo se dobře odlepit z pečicího papíru. Doporučuji vodu přidávat postupně a těsto propracovat rukou, ne jen vařečkou. Válejte opravdu dotenka, díky tomu jsou nachos správně křupavé.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (22× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Cizrnové lupínky nachos

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Qrxl

Hrachové lupínky nachos

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Domácí nachos-kukuřičné chipsy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

k.radulka 35 min

Bramborové lupínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sidera 18 min

Guacamole s nachos

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 20 min

Zapečené nachos

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Nachos party

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram

Zobrazit více

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

petram 40 min

Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 45 min

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 55 min

Želatinové jednohubky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram

Pohankový kuba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 75 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 30 min

Zobrazit více

Slané pečivo
Drobné slané pečivo

Slané chutě
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 50 korun
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Běžný den
Silvestr
Večírky a oslavy
Česká kuchyně
Snadné recepty

Moje poznámka

Cizrnové lupínky nachos

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Qrxl

Náhodný recept

Újezdecký švestkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jaromira18 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Moje hrstková polévka

Přidáno před 5 hodinami

Starý chleba v hořčicovém kabátku se slaninou

Přidáno před 6 hodinami

Zapečený šoulet s uzeným masem

Přidáno před 8 hodinami

Kurkumové latté Videorecept

Kurkumové latté

Přidáno před 8 hodinami

Kouzelný pistáciový koláč Videorecept

Kouzelný pistáciový koláč

Přidáno před 9 hodinami

Klasická čočková polévka s opečenou klobásou

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

petram přidala novou fotografii! 23. 2. 2017 17:42

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou: Zahřejte se u talíře plného vůní Hodnocení 12×

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou: Zahřejte se u talíře plného vůní

Božský vyprošťovák: Francouzskou cibulačku zvládnete připravit i v posilvestrovské kocovině

Beton, Semafor i Žabí hlen: Recepty na retro koktejly, které frčely v socialismu, můžete otestovat i dnes

Bramborka: Zapomenutý jihočeský koláč z brambor je ideální zimní pokrm. Je levný a chutná skoro jako bramborák

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Nejlepší sýrový tatarák 3v1 láká nejen vůní: Na přípravu je třeba tvarůžků i goudy, odměnou je neodolatelná chuť

„Jak na Nový rok, tak po celý rok.“ Co nám prozradí lednové pranostiky o počasí, jídelníčku i průběhu roku

Nejnovější články

Smaženka jako z „mlíčňáku“: Tento jednoduchý dezert vyšvihnete během chvilky a ještě na něj využijete zbylou veku

Nejlepší sýrový tatarák 3v1 láká nejen vůní: Na přípravu je třeba tvarůžků i goudy, odměnou je neodolatelná chuť

Video
Jedinečné kuře s krémovou omáčkou se žampiony podle šéfkuchaře: Recept Mirka Kaliny zvládne i začátečník, chuť je báječná

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Valis před 3 hodinami

Celerová polévka jednoduchá

MarcelaPa před 4 hodinami

Svěží marinovaný losos

magdalenka před 4 hodinami

Červená řepa - salát

magdalenka před 5 hodinami

Marináda na gril

nimrichter před 6 hodinami

Halušky se zelím a slaninou

magdalenka před 6 hodinami

Falešný tatarský biftek

magdalenka před 6 hodinami

Křehký jablkový koláč Videorecept

Křehký jablkový koláč

Mek Hamburgrovič před 6 hodinami

Arancini - rýžové koule plněné hovězím ragú

magdalenka před 6 hodinami

Pařížské rohlíčky (škaredé rohlíčky) Videorecept

Pařížské rohlíčky (škaredé rohlíčky)

Vanousek před 8 hodinami

Tématické fráze:
nachos recept, kukuřičné trojúhelníčky, recept kukuřičné nachos, pečeme z kukuřičných lupínků, cizrnove rezy, nachos recept na těsto s kukuřičnými lupinky, recept nachos s cesnekovou omackou, nachos placka recept, cizrnovékotletky, slane cizrnove sušenky, nachos kukuřičné, cizrnove slane sušenky, kukuřičné trojúhelníčky nachos, recept na slané lupínky z cizrny, nachos příprava, cizrnové kotletky, lupinkove placky

Suroviny:
mouka cizrnová, prášek do pečiva, sůl, koření, olej, voda

Naposledy jste si prohlédli

Košík růží a ovoce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

katrynka

Salát z vodnice s mrkví a paprikami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janky3 20 min

Odpalované trojhránky "Káva s karamelem"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Danca

Hovězí kližka s čočkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

suslajda

Domácí bonboniéra

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen 60 min

Cizrnové lupínky nachos

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky petram

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Jedinečné kuře s krémovou omáčkou se žampiony podle šéfkuchaře: Recept Mirka Kaliny zvládne i začátečník, chuť je báječná

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Jedinečné kuře s krémovou omáčkou se žampiony podle šéfkuchaře: Recept Mirka Kaliny zvládne i začátečník, chuť je báječná