Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem

Name: Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3 ks (průměr formiček 7 cm)
Ingredients: Košíčky:; 100 g jemných ovesných vloček; 15 g mletého lněného semínka; 100 ml horké vody; ½ lžičky pokrájeného rozmarýnu; špetka soli; 7-10 g celozrnné hladké mouky (špadlová); Salátek:; větvička bazalky; snítka oregana; snítka tymiánu; hrst baby špenátu; 2 hrstky polníčku; cherry rajčátka; ½ lžíce olivového oleje; špetka soli; čerstvě mletý pepř; avokádo

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Vareniste.cz

Středně náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 15 min

30 min (15 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 117 kJ / 506 kcal
Bílkoviny	17,89 g
Tuky	11,62 g
Vláknina	14,42 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	11 mg
Sůl	0,02 g
Sacharidy	75,28 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky nasypte do mísy, smíchejte se mletým lněným semínkem, rozmarýnem a solí. Zalijte vodou a promíchejte. Nechte pár minut odležet. Zahustěte moukou. Krok 2: Košíčky vyložte těstem, vložte do trouby předehřáté na 180 °C. Pečte 15 minut. Košíčky nechte zchladnout. Krok 3: Bylinky pokrájejte najemno, špenát překrájejte na proužky. V míse promíchejte s polníčkem, rozpůlenými rajčátky, špetkou soli a pepřem. Krok 4: Na košíky položte hrst salátku a proužky avokáda.

Vločky nasypte do mísy, smíchejte se mletým lněným semínkem, rozmarýnem a solí. Zalijte vodou a promíchejte. Nechte pár minut odležet. Zahustěte moukou.
Košíčky vyložte těstem, vložte do trouby předehřáté na 180 °C. Pečte 15 minut. Košíčky nechte zchladnout.
Bylinky pokrájejte najemno, špenát překrájejte na proužky. V míse promíchejte s polníčkem, rozpůlenými rajčátky, špetkou soli a pepřem.
Na košíky položte hrst salátku a proužky avokáda.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 4. 2017

Poznámka autorky Vareniste.cz

Tento i další mé recepty najdete na: http://www.vareniste.cz/celozrnne-kosicky-s-bylink...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nWKY

Bylinkové placičky z kuskusu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

maris

Celozrnné špagety s avokádovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Celozrnné langoše.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Betina

Celozrnné košíčky s pečeným lilkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz

Košíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Patricie 55 min

Čokoládový košíček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 15 min

Zobrazit více

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Vareniste.cz 160 min

Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 55 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 40 min

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 55 min

Strapačky s uzeným masem a kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Vareniste.cz 40 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Saláty
Svačinové saláty
Zeleninové saláty

Avokádo
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Večeře
Pečení
Běžný den
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nWKY

Náhodný recept

Vepřová plec plněná šunkou a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vlajda

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nejlepší povidla

Přidáno před 4 hodinami

Vepřová panenka na žampionech se špenátem

Přidáno před 7 hodinami

Tagliatelle s cuketou a rajčaty

Přidáno před 17 hodinami

Cizrnové kari s kokosovým mlékem

Přidáno před 17 hodinami

Čínské nudle s mletým masem

Přidáno před 17 hodinami

Barevná směs s těstovinami

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Vareniste.cz přidala novou fotografii! 1. 4. 2017 04:28

Přečtěte si

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Jak pěstovat cibuli šalotku? Výhodou je skvělá skladovatelnost, vydrží i dva roky Hodnocení 2×

Jak pěstovat cibuli šalotku? Výhodou je skvělá skladovatelnost, vydrží i dva roky

Buřty na černém pivu podle Ládi Hrušky: Z pár surovin rychle vykouzlíte levnou a šťavnatou večeři vonící karamelem

Čerstvý špenát využijete v salátech a těstovinách, ale i jako barvivo či ozdobu Hodnocení 3×

Čerstvý špenát využijete v salátech a těstovinách, ale i jako barvivo či ozdobu

Kaspressknödel: Sýrové knedlíky z tyrolského Kaiserwinklu chutnají výborně samotné i ve vývaru

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Celozrnné perníčky: Mlsat o vánočních svátcích můžete o trošku zdravěji Hodnocení 33×

Celozrnné perníčky: Mlsat o vánočních svátcích můžete o trošku zdravěji

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Asijský salát s rýžovými nudlemi

TondaJ před 9 minutami

Zdravé banánové palačinky ze dvou ingrediencí

Miloslavasejkorova před 14 minutami

Chutné vafle Videorecept

Chutné vafle

olivkao2015 před 47 minutami

Masové koule na žampionech

Ellinnka1 před 51 minutami

Salát Coleslaw Videorecept

Salát Coleslaw

Hypnos před 2 hodinami

Kuřecí prsa v jogurtovo - česnekovém těstíčku

Ivana64 před 3 hodinami

Buchta z cukety

Martina101 před 4 hodinami

Vepřové na houbách Videorecept

Suroviny:
vločky ovesné jemné, semínka lněná, voda, rozmarýn, sůl, mouka hladká celozrnná, bazalka čerstvá, koření oregáno, tymián, špenát baby, polníček, rajče cherry, olej olivový, sůl, pepř mletý, avokádo

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí paličky na černém pivu s medem a chilli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

La Furi Roja 60 min

Gnocchi s kuřecími kousky a brokolicí ve smetanovo-sýrové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128

Bramborové knedlíky Videorecept

Bramborové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jjiirka59 65 min

Rohlíková zapékačka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Těsto na pizzu z Itálie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kuchticka 80 min

Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

16 foto Kam na kebab v Brně: V těchto podnicích si pochutnáte a za populární grilované maso zaplatíte kolem stovky

5 foto Kaspressknödel: Sýrové knedlíky z tyrolského Kaiserwinklu chutnají výborně samotné i ve vývaru

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

16 foto
Kam na kebab v Brně: V těchto podnicích si pochutnáte a za populární grilované maso zaplatíte kolem stovky

5 foto
Kaspressknödel: Sýrové knedlíky z tyrolského Kaiserwinklu chutnají výborně samotné i ve vývaru