Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem

Name: Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3 ks (průměr formiček 7 cm)
Cuisine: Česká
Ingredients: Košíčky:; 100 g jemných ovesných vloček; 15 g mletého lněného semínka; 100 ml horké vody; ½ lžičky pokrájeného rozmarýnu; špetka soli; 7-10 g celozrnné hladké mouky (špadlová); Salátek:; větvička bazalky; snítka oregana; snítka tymiánu; hrst baby špenátu; 2 hrstky polníčku; cherry rajčátka; ½ lžíce olivového oleje; špetka soli; čerstvě mletý pepř; avokádo

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Vareniste.cz

Středně náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 15 min

30 min (15 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 117 kJ / 506 kcal
Bílkoviny	17,89 g
Tuky	11,62 g
Vláknina	14,42 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	11 mg
Sůl	0,02 g
Sacharidy	75,28 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky nasypte do mísy, smíchejte se mletým lněným semínkem, rozmarýnem a solí. Zalijte vodou a promíchejte. Nechte pár minut odležet. Zahustěte moukou. Krok 2: Košíčky vyložte těstem, vložte do trouby předehřáté na 180 °C. Pečte 15 minut. Košíčky nechte zchladnout. Krok 3: Bylinky pokrájejte najemno, špenát překrájejte na proužky. V míse promíchejte s polníčkem, rozpůlenými rajčátky, špetkou soli a pepřem. Krok 4: Na košíky položte hrst salátku a proužky avokáda.

Vločky nasypte do mísy, smíchejte se mletým lněným semínkem, rozmarýnem a solí. Zalijte vodou a promíchejte. Nechte pár minut odležet. Zahustěte moukou.
Košíčky vyložte těstem, vložte do trouby předehřáté na 180 °C. Pečte 15 minut. Košíčky nechte zchladnout.
Bylinky pokrájejte najemno, špenát překrájejte na proužky. V míse promíchejte s polníčkem, rozpůlenými rajčátky, špetkou soli a pepřem.
Na košíky položte hrst salátku a proužky avokáda.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 4. 2017

Poznámka autorky Vareniste.cz

Tento i další mé recepty najdete na: http://www.vareniste.cz/celozrnne-kosicky-s-bylink...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nWKY

Bylinkové placičky z kuskusu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

maris

Celozrnné špagety s avokádovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Celozrnné langoše.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Betina

Celozrnné košíčky s pečeným lilkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz

Košíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Patricie 55 min

Pizza (celozrnná)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

MishkaCZ

Zobrazit více

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Strapačky s uzeným masem a kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 60 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 40 min

Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 55 min

Jelení kýta na víně

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 180 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Saláty
Svačinové saláty
Zeleninové saláty

Avokádo
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Večeře
Pečení
Běžný den
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Celozrnné košíčky s bylinkovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/nWKY

Náhodný recept

Bramborák z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

edna01 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zapečené těstoviny s tvarohem

Přidáno před 1 hodinou

Korpus na Red velvet podle Šárky Divácké Videorecept

Korpus na Red velvet podle Šárky Divácké

Přidáno před 2 hodinami

Pivní pomazánka s tvarůžky

Přidáno před 4 hodinami

Jogurtové slané plněné bulky

Přidáno před 7 hodinami

Mozzarellové placky s medvědím česnekem

Přidáno před 7 hodinami

Koláč s medovými ořechy

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Vareniste.cz přidala novou fotografii! 1. 4. 2017 03:28

Přečtěte si

241 let od zrození legendy: Magdalena Dobromila Rettigová naučila Čechy dobře jíst a vařit, zemřela však v chudobě

100 let starý recept na bramboráky: Vylepšené kysaným zelím chutnají ještě lépe než jen bramborový originál

Jak pěstovat cibuli šalotku? Výhodou je skvělá skladovatelnost, vydrží i dva roky Hodnocení 6×

Jak pěstovat cibuli šalotku? Výhodou je skvělá skladovatelnost, vydrží i dva roky

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

První republika s Kristinou: Na Hromnice začíná jaro, ale zima stále trvá. Zahřejte se silnou zeleninovou polévkou „co dům dal“

Cestování autem: Jídlo a pití naskládáme do termotašky, ve které se jen tak nezkazí Hodnocení 30×

Cestování autem: Jídlo a pití naskládáme do termotašky, ve které se jen tak nezkazí

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Nejnovější články

První republika s Kristinou: Na Hromnice začíná jaro, ale zima stále trvá. Zahřejte se silnou zeleninovou polévkou „co dům dal“

Vynikající tvarohové syrniki: Jsou nadýchané, jemné a hlavně... hotové za pár minut

Moravský vrabec: Tradiční české hospodské jídlo skvěle zvládnete i doma. Nezapomeňte na tyto detaily

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Pstruh na slanině

[email protected] před 58 minutami

Chutné vafle Videorecept

oldboy před 1 hodinou

Nadýchaná piškotová roláda Videorecept

Nadýchaná piškotová roláda

Luboss84 před 2 hodinami

Lišky na smetaně s domácím knedlíkem

Sahula před 3 hodinami

Guláš ze srnčí kýty Videorecept

Guláš ze srnčí kýty

Sahula před 3 hodinami

Stroganoff podle dědy šéfkuchaře Videorecept

Stroganoff podle dědy šéfkuchaře

Sahula před 3 hodinami

Houbový " Stroganoff"

Sahula před 3 hodinami

Tématické fráze:
celozrné na košíčky, celozrnné košíky

Suroviny:
vločky ovesné jemné, semínka lněná, voda, rozmarýn, sůl, mouka hladká celozrnná, bazalka čerstvá, koření oregáno, tymián, špenát baby, polníček, rajče cherry, olej olivový, sůl, pepř mletý, avokádo