Brokolicový koláč s mrkvovou pomazánkou

Zeleninová jídla Doba přípravy: 50 min 5 názorů

Zeleninová jídla Doba přípravy: 50 min 5 názorů

Suroviny 4 porce

250 g brokolice
2 vejce
3 lžíce polohrubé mouky
1 stroužek česneku
špetka prášku do pečiva
sůl
Pomazánka:
3 mrkve
200 g jogurtu
2 vejce natvrdo
petrželová nať
sůl
Na posypání:
jarní cibulka

Postup přípravy receptu

  1. Brokolicu rozmixujeme s vajíčkami dohladka.
    Pridáme múku s práškom do pečiva, prelisovaný cesnak a soľ. Dobre premiešame.

  2. Cesto dáme do vymastenej okrúhlej formy a pečieme v rúre na 180°C asi 15 min dobleda. Necháme vychladnúť.

  3. Na nátierku premiešame najemno nastrúhanú mrkvu s nasekanými vajíčkami, jogurtom, vňaťou a soľou. Jemne premiešame.

  4. Nátierku natrieme na upečený korpus. Posypeme nakrájanou cibuľkou.

  5. Režeme na trojuholníky a podávame so zeleninou.

Poznámka od kuchařky

Recept je z knihy Fit recepty, trocha som si ho upravila.

Komentáře k receptu Brokolicový koláč s mrkvovou pomazánkou

  • tejaja tejaja (autorka receptu)

    jemmy: :-K Som rada, ďakujem.

    Odpovědět

  • jemmy jemmy(neregistrovaný)

    Me a detem chutnaji velmi a dokonce i manzelovi a to uz je ,co rict.Trosku ho vedu ke zdravejsi strave a s vasemi recepty se mi to zacina darit.:-K:-K:-K

    Odpovědět

  • tejaja tejaja (autorka receptu)

    jemmy: Ďakujem, teší ma, že aspoň niekomu chutnajú ľahké jedlá. ;-)

    Odpovědět

  • jemmy jemmy(neregistrovaný)

    Moc se mi libi vase recepty,hlavne ted v tech horkach a taky jsou vetsinou jednoduche a zdrave.Dnes jsme meli na veceri,tento vyborny kolacek s ledovym salatem,moc jsme si pochutnali:-K:yes::yes:

    Odpovědět

  • Kucina Kucina

    Zajimavý,neobvyklý receptík je v něm obsaženo vše co mám ráda vyzkouším.:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: fit recepty z brokolice mrkvová pomazánka fit recept s brokolici nákyp z brokolice fit