Banánovo-skořicovo-chia RAW pudink

Name: Banánovo-skořicovo-chia RAW pudink
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 3/4 hrnku kokosového mléka; 1/3 hrnku oříšků (jakékoliv); 2 PL chia semínek; 1 ČL medu; 1 PL skořice; 3 sušené datle; 2 banány

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

TeslarovaN.

Snadný

Buďte první, kdo přidá fotku nebo video receptu!

Přidat fotku nebo video

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

3/4 hrnku 3/4 hrnku kokosového mléka

1/3 hrnku 1/3 hrnku oříšků (jakékoliv)

2 PL 2 PL chia semínek

1 ČL 1 ČL medu

1 PL 1 PL skořice

3 3 sušené datle

2 2 banány

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 141 kJ / 1 229 kcal
Bílkoviny	21,49 g
Tuky	87,34 g
Vláknina	24,63 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	67 mg
Sůl	0,11 g
Sacharidy	77,46 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V miske zmiešame mlieko s chia semienkami a dáme na 10 min do chladničky. Krok 2: Mixérom rozmixujeme 1 banán, orechy, datle, med, škoricu a pridáme mlieko s chia semienkami.
Celú zmes ešte raz rozmixujeme. Krok 3: Pripravíme nádobky, v ktorých chceme puding mať, a následne vrstvíme puding a na kolieska nakrájaný banán.
Striedame banán a puding až po vrch nádobky. Krok 4: Nakoniec ozdobíme škoricou a podávame.
Ja osobne zdobím aj brusnicami.

V miske zmiešame mlieko s chia semienkami a dáme na 10 min do chladničky.
Mixérom rozmixujeme 1 banán, orechy, datle, med, škoricu a pridáme mlieko s chia semienkami.
Celú zmes ešte raz rozmixujeme.
Pripravíme nádobky, v ktorých chceme puding mať, a následne vrstvíme puding a na kolieska nakrájaný banán.
Striedame banán a puding až po vrch nádobky.
Nakoniec ozdobíme škoricou a podávame.
Ja osobne zdobím aj brusnicami.

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 5. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku

Vytisknout recept

Moje poznámka

Banánovo-skořicovo-chia RAW pudink

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v6K8

Chia pudink z granátového jablka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 10 min

Jahodový pudink z chia semínek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 20 min

Chia pudink – základní recept

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 5 min

Chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

vylizanytalir 10 min

Chia pudink s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

aadulka

Chia pudink s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mama v kuchyni 15 min

Zobrazit více

Rychlá pomazánka z červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

TeslarovaN.

Těstoviny s lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

TeslarovaN.

Celozrnné wafle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

TeslarovaN.

Erbazzone z Emilia Romagna

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

TeslarovaN.

Mexiko à la Nika

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

TeslarovaN.

Dokonalé těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

TeslarovaN.

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Dietní recepty
Pro začátečníky
Ostatní

Bezlepkové recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Svačina
Snídaně
Recepty do 30 minut
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Sladké chutě
Exotické ovoce

Moje poznámka

Banánovo-skořicovo-chia RAW pudink

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v6K8

Náhodný recept

Trojbarevný cop

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jenda1

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí kapsa se šunkou a sýrem

Přidáno před 55 minutami

Makové řezy s višněmi

Přidáno před 1 hodinou

Kuřecí kuličky s brokolicí a čedarem

Přidáno před 1 hodinou

Mrkvová polévka s kysanou smetanou

Přidáno před 1 hodinou

Párance neboli slížky

Přidáno před 2 hodinami

Pečený hřebínek z vepřové kýty

Přidáno před 3 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Lenunka 10. 5. 2017 19:48

koukám že ta čeština v surovinách a slovenština v postupu se nějak prolíná většinou receptů této autorky.

hosta 10. 5. 2017 19:57

Lenunka: Prolíná se recepty všech slovenských autorek. Nějaký problém?

Lenunka 10. 5. 2017 20:21

hosta: už jsem psala u vaflí, že jsem nevěděla, že se to upravuje, Pokud je to možné, prosím o smazání komentů (aspoň mých) pod tímto receptem. Děkuji.