Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 3-4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 345 kJ / 322 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,54 g |
| Tuky | 13,13 g |
| Vláknina | 14,61 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 208 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 27,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z oleje a mouky připravíme světlou zásmažku. Do ní dáme již povolený špenát a mícháme, dokud se nerozpustí.
Krok 2: Za stálého míchání špenát osolíme, přidáme nasekaný česnek a vlijeme rozklepnutá vejce. Nakonec špenát zjemníme smetanou nebo mlékem.
Krok 3: Hotový dušený špenát podáváme s gnocchi nebo s knedlíkem. Porci špenátu posypeme trochou kukuřice, dáme na to osmahlé plátky slaniny a nastrouhanou Nivu.
Zveřejněno 23. 8. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenát se slaninou, kukuřicí a Nivou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/z8zq
Moje poznámka
Špenát se slaninou, kukuřicí a Nivou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/z8zq
Nejnovější recepty
Kachna s medem a jablky
Přidáno před 3 hodinami
Pomazánka z brynzy
Přidáno před 13 hodinami
Fazolový stroganoff se žampiony a cuketou
Přidáno před 17 hodinami
Hovězí maso na pivě
Přidáno 17. 10. 2025 21:23:34
Plněná kuřecí prsa na pórku
Přidáno 17. 10. 2025 18:14:00
Rybí závitek z makrely
Přidáno 17. 10. 2025 18:01:29
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Milčiny macešky
Lenka95 před 6 minutami
Zapečené gnocchi s kuřecím masem v sýrové omáčce se špenátem
Aleister před 9 minutami
Šťavnaté zapečené kotlety
Sahula před 15 minutami
Polévka z červené čočky s česnekem
MilVil před 22 minutami
Café latte
nadihacek před 44 minutami
Dýňová polévka s fazolemi
jana1974 před 1 hodinou
Vepřové maso po srbsku
Stefi.f před 1 hodinou
Krevety s chilli omáčkou
Darwin před 1 hodinou
Jablečná hrnková bábovka
LidusV před 1 hodinou
Pórková polévka s česnekem
hifiklub před 2 hodinami
Tématické fráze:
dušený špenát,
spenat se slaninou,
dušený špenát se smetanou,
gnocchi se špenátem a s nivou,
gnocchi se špenátem a nivou,
špenát slanina,
špenát se se slaninou,
spenat slanina recept,
dušený špenát s nivou,
noky s kukurici a slaninou,
spenat kukurice recepty,
spenat kukuřice,
recept slanina spenat niva,
dušený špenát se smetanou a nivou,
špenát s nivou,
kuřecí s nivou a špenát
Suroviny:
špenát,
kukuřice sterilovaná,
mouka hladká,
sůl,
olej,
smetana na vaření,
česnek,
slanina,
sýr niva
Komentáře (5)