Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 097 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,09 g |
| Tuky | 22,97 g |
| Vláknina | 11,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,81 g |
| Sůl | 4,23 g |
| Sacharidy | 49,55 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nakrájame na plátky a pokvapkáme 1 lyžicou sójovej omáčky.
Krok 2: Zmiešame múku, rascu, oregano a tofu v zmesi obalíme. Vyprážame z oboch strán na oleji. Vyberieme a udržiavame v teple.
Krok 3: Do výpeku dáme narezanú ačokču a paradajky a podusíme 10 minút. Ochutíme druhou lyžicou sójovej omáčky a vínnym octom.
Krok 4: Na tanier naservírujeme zeleninu, na ktorú uložíme tofu a posypeme nasucho opraženým sezamom.
Zveřejněno 21. 11. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu na ačokči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lyjV
Moje poznámka
Tofu na ačokči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lyjV
Nejnovější recepty
Ořechovo-jablečný koláč na plech
Přidáno před 19 minutami
Plňené rukolové palačinky
Přidáno před 1 hodinou
Kapustová polévka s opečenou žemlí
Přidáno před 2 hodinami
Vepřové medailonky v nivovém těstíčku se šťouchanými brambory
Přidáno před 4 hodinami
Zapečené těstoviny s tvarohem
Přidáno před 19 hodinami
Korpus na Red velvet podle Šárky Divácké
Přidáno před 20 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Moje řízky naruby
brtna před 34 minutami
Křehké vafle
petr14 před 44 minutami
Salát ze zavináčů
Slavista62 před 48 minutami
Klasický rybí salát ze zavináčů
Slavista62 před 58 minutami
Kuřecí vývar se zeleninou
magdalenka před 1 hodinou
Plňené rukolové palačinky
Sramecek212 před 1 hodinou
Kapustová polévka s klobásovými knedlíčky
JoanVasquez před 1 hodinou
Kudrbánková polévka
JoanVasquez před 1 hodinou
Frankfurtská polévka s bramborami
Panova před 2 hodinami
Žemlovka jako od babičky
Fitulka před 2 hodinami
Tématické fráze:
recepty z acokci,
recepty z tofu,
tofu recepty,
ačokča recepty,
tofu recept,
recept tofu,
recepty ačokča,
tofu v receptech,
ačokči,
recepty z ačokčy,
jídla z ačokči,
tempeh po katalánsku
Suroviny:
tofu marinované,
omáčka sojová,
ačokča,
rajče,
mouka hladká,
koření oregáno,
kmín mletý,
ocet vinný bílý,
semínka sezamová,
olej
Komentáře (2)