Pečené kuřecí rizoto (bez tuku)

Name: Pečené kuřecí rizoto (bez tuku)
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g kuřecího masa bez kosti a kůže; 0,5 hrnku kulatozrnné rýže; 1,5 hrnku vývaru; sůl; sladká paprika

Kocmax

1 názor

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

11. 12. 2017 16:09

Pečené kuřecí rizoto (bez tuku), Pečené kuřecí rizoto (bez tuku) — Pečené kuřecí rizoto (bez tuku)

200 g 200 g kuřecího masa bez kosti a kůže

0,5 hrnku 0,5 hrnku kulatozrnné rýže

1,5 hrnku 1,5 hrnku vývaru

sůl

sladká paprika

Nutriční hodnoty

Energie	2 889 kJ / 690 kcal
Bílkoviny	57,48 g
Tuky	5,25 g
Vláknina	3,13 g
Cholesterol	110 mg
Sodík	118 mg
Sůl	0,32 g
Sacharidy	101,75 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Maso nakrájíme na kousky a dusíme s paprikou, solí a částí vývaru asi 10 minut.
K masu přidáme rýži a podlijeme zbytkem vývaru.
Přikryjeme poklicí a dusíme v troubě, až rýže změkne. Podáváme posypané nastrouhaným sýrem a s kyselou okurkou, rajčaty apod.

Poznámka autorky receptu

https://varimebeztuku.blogspot.cz/

Uvařeno

Přidat do oblíbených (25×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Rizoto ze skla

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

clupmi 30 min

Krémová cuketová polévka (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 20 min

Dietní kuřecí roládky s omezením tuků

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 35 min

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 447×

Jak na to, aby byla sekaná šťavnatá a během pečení nepraskla. Postupujte podle těchto vychytávek

Peanut punch: Mléčný arašídový koktejl je oblíbené afrodiziakum na Jamajce, připravit ho můžete i doma jen ze dvou ingrediencí

Hodnocení 7×

Rizoto po česku je rychlé a snadné. Přidáme do něj suroviny, které máme doma

Komentáře

clupmi

13. 1. 2018 12:24

Zajimavy zpusob pripravy ryze, podobne jak to delaji na Mallorce, pri priprave Paelly. Ta trocha tuku v syru je asi zanedbatelna. Da se urcite vybrat syr s malym obsahem tuku v susine.