Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 547 kJ / 609 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,50 g |
| Tuky | 3,80 g |
| Vláknina | 35,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 107 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 82,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na másle (oleji) osmažíme dorůžova na nudličky pokrájenou mrkev a celer, ke které přidáme krátce osmažit rajčatový protlak.
Krok 2: Přilijeme trošku vody (vývaru), abychom měli protlak v krémové konzistenci a dochutíme buď čerstvě nasekanými bylinkami: tymián, libeček, petrželka..., přidat můžeme i maličko česneku a pokud se místo bylinek rozhodneme pro koření, můžeme dochutit adžikou, čubricou...
Krok 3: Směs osolíme nebo dochutíme sójovou omáčkou a vmícháme vařenou černou čočku, kterou necháme v zelenině prohřát.
Krok 4: Podáváme samostatně, s vejcem natvrdo nebo volským okem, ale výborné i jako příloha k rybě.
Zveřejněno 21. 2. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Wr3v
Moje poznámka
Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Wr3v
Nejnovější recepty
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Přidáno před 54 minutami
Quiche z čedarového těsta s lososem
Přidáno před 2 hodinami
Jemná drůbeží sekaná se smetanou
Přidáno před 6 hodinami
Kedlubnová polévka s vejci
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí na kari s kokosovým mlékem
Přidáno před 6 hodinami
Mini pizzy z tvarohového těsta
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí prsa na pórku
stano666 před 6 minutami
Brambory v zelenině
stano666 před 7 minutami
Červená čočka s klobásou
stano666 před 8 minutami
Čočková polévka s uzeninou
stano666 před 8 minutami
"Černý" chléb se lnem
magdalenka před 45 minutami
Red Velvet Cake - Červený samet
P0lda před 1 hodinou
Nakládané cukety
vitrik před 2 hodinami
Vláčná bábovka
Vytvarnik před 3 hodinami
Geniální kokosový tvarožník
Evellinka před 3 hodinami
Tématické fráze:
černá čočka recepty,
černá čočka recept,
čočkový salát se zeleninou,
úprava černé čočky,
salát z černé čočky,
cerna cocka se zeleninou,
čočkový salát z černé čočky,
černá čočka salát,
černá čočka se se zeleninou,
zeleninové saláty recepty,
teplý čočkový salát,
čočkový salát s černé čočky,
cerna čočka top recepty,
čočkový salát recept,
černá čočka úprava,
salat z cerne cocky se zeleninou,
recept cerna cocka,
kořenová zelenina s černou čočkou,
recepty čočka recepty,
recepty s černou s čočkou
Suroviny:
mrkev,
celer,
máslo,
protlak rajčatový,
voda,
bylinky,
česnek,
sůl,
čočka černá
Komentáře (4)