Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 547 kJ / 609 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,50 g |
| Tuky | 3,80 g |
| Vláknina | 35,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 107 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 82,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na másle (oleji) osmažíme dorůžova na nudličky pokrájenou mrkev a celer, ke které přidáme krátce osmažit rajčatový protlak.
Krok 2: Přilijeme trošku vody (vývaru), abychom měli protlak v krémové konzistenci a dochutíme buď čerstvě nasekanými bylinkami: tymián, libeček, petrželka..., přidat můžeme i maličko česneku a pokud se místo bylinek rozhodneme pro koření, můžeme dochutit adžikou, čubricou...
Krok 3: Směs osolíme nebo dochutíme sójovou omáčkou a vmícháme vařenou černou čočku, kterou necháme v zelenině prohřát.
Krok 4: Podáváme samostatně, s vejcem natvrdo nebo volským okem, ale výborné i jako příloha k rybě.
Zveřejněno 21. 2. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Wr3v
Moje poznámka
Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Wr3v
Nejnovější recepty
Domácí actimel
Přidáno před 10 minutami
Pečená rajčata s fetou
Přidáno před 12 hodinami
Husarské mandlové knoflíky
Přidáno před 14 hodinami
Bezmasé pappardelle se žampiony
Přidáno před 19 hodinami
Houbové kapsičky
Přidáno před 20 hodinami
Houbové bramboráky
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynuté Františky se skořicí
Nanina před 2 minutami
Tvarohové poháry s jahodami a piškoty
ZboSy před 2 hodinami
Zapečené plátky patizonu
ZboSy před 2 hodinami
Knedlík z domácí pekárny
vladhn před 10 hodinami
Katův šleh a bramboráčky
Rimi07 před 11 hodinami
Jehněčí kotlík
Lida.Rose před 11 hodinami
Cuketové zelí dušené
MonikaP. před 12 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Barča před 12 hodinami
Hovězí kližka na kmíně
JitkaSubertova před 14 hodinami
Ředkvičková smaženice
Marketka3 před 14 hodinami
Tématické fráze:
černá čočka recepty,
černá čočka recept,
čočkový salát se zeleninou,
úprava černé čočky,
salát z černé čočky,
cerna cocka se zeleninou,
čočkový salát z černé čočky,
černá čočka salát,
černá čočka se se zeleninou,
zeleninové saláty recepty,
teplý čočkový salát,
čočkový salát s černé čočky,
cerna čočka top recepty,
čočkový salát recept,
černá čočka úprava,
salat z cerne cocky se zeleninou,
recept cerna cocka,
kořenová zelenina s černou čočkou,
recepty čočka recepty,
recepty s černou s čočkou
Suroviny:
mrkev,
celer,
máslo,
protlak rajčatový,
voda,
bylinky,
česnek,
sůl,
čočka černá
Komentáře (4)