Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

recepty73 recepty73

Snadný

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 547 kJ /
609 kcal
Bílkoviny43,50 g
Tuky3,80 g
Vláknina35,94 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 107 mg
Sůl0,24 g
Sacharidy82,16 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na másle (oleji) osmažíme dorůžova na nudličky pokrájenou mrkev a celer, ke které přidáme krátce osmažit protlak. Přilijeme trošku vody (vývaru), abychom měli protlak v krémové konzistenci a dochutíme buď čerstvě nasekanými bylinkami: tymián, libeček, petrželka..., přidat můžeme i maličko česneku a pokud se místo bylinek rozhodneme pro koření, můžeme dochutit adžikou, čubricou... Krok 2: Směs osolíme nebo dochutíme sojovou omáčkou a vmícháme vařenou černou čočku, kterou necháme v zelenině prohřát. Krok 3: Podáváme samostatně, s vejcem natvrdo nebo volským okem, ale výborné i jako příloha k rybě.

Zveřejněno 21. 2. 2018

Poznámka autora recepty73

Místo rajského protlaku můžeme použít pár lžic nasekaných rajčat.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Wr3v

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Wr3v

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
černá čočka recepty, černá čočka recept, čočkový salát se zeleninou, úprava černé čočky, salát z černé čočky, cerna cocka se zeleninou, čočkový salát z černé čočky, černá čočka salát, černá čočka se se zeleninou, zeleninové saláty recepty, teplý čočkový salát, čočkový salát s černé čočky, cerna čočka top recepty, čočkový salát recept, černá čočka úprava, salat z cerne cocky se zeleninou, recept cerna cocka, kořenová zelenina s černou čočkou, recepty čočka recepty, recepty s černou s čočkou

Suroviny:
mrkev, celer, máslo, protlak rajčatový, voda, bylinky, omáčka sojová, čočka černá

Přidat fotografie receptu