Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 547 kJ / 609 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,50 g |
| Tuky | 3,80 g |
| Vláknina | 35,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 107 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 82,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na másle (oleji) osmažíme dorůžova na nudličky pokrájenou mrkev a celer, ke které přidáme krátce osmažit rajčatový protlak.
Krok 2: Přilijeme trošku vody (vývaru), abychom měli protlak v krémové konzistenci a dochutíme buď čerstvě nasekanými bylinkami: tymián, libeček, petrželka..., přidat můžeme i maličko česneku a pokud se místo bylinek rozhodneme pro koření, můžeme dochutit adžikou, čubricou...
Krok 3: Směs osolíme nebo dochutíme sójovou omáčkou a vmícháme vařenou černou čočku, kterou necháme v zelenině prohřát.
Krok 4: Podáváme samostatně, s vejcem natvrdo nebo volským okem, ale výborné i jako příloha k rybě.
Zveřejněno 21. 2. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Wr3v
Moje poznámka
Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Wr3v
Nejnovější recepty
Masová roláda s játry
Přidáno před 2 hodinami
Polévka z fazolových lusků
Přidáno před 4 hodinami
Domácí sýrové bulky
Přidáno před 5 hodinami
Tartaletky s jablky
Přidáno před 6 hodinami
Pomazánka z vepřového bůčku
Přidáno před 23 hodinami
Čalamáda z dýně
Přidáno 1. 11. 2026 13:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborová pomazánka
magdalenka před 57 minutami
Čočková polévka II
magdalenka před 1 hodinou
Bramborová pomazánka s vejcem
magdalenka před 1 hodinou
Bigos
[email protected] před 3 hodinami
Guláš Samuraj
Mexico před 3 hodinami
Upravená bramborová kaše
aloisius před 5 hodinami
Banánové muffiny
Rradka před 6 hodinami
Rychlý bramborový salát s lákem z okurek
radek.wes před 15 hodinami
Likérové špičky na plech
Evellinka před 16 hodinami
Mřížkový koláč
Jitka Petru před 18 hodinami
Tématické fráze:
černá čočka recepty,
černá čočka recept,
čočkový salát se zeleninou,
úprava černé čočky,
salát z černé čočky,
cerna cocka se zeleninou,
čočkový salát z černé čočky,
černá čočka salát,
černá čočka se se zeleninou,
zeleninové saláty recepty,
teplý čočkový salát,
čočkový salát s černé čočky,
cerna čočka top recepty,
čočkový salát recept,
černá čočka úprava,
salat z cerne cocky se zeleninou,
recept cerna cocka,
kořenová zelenina s černou čočkou,
recepty čočka recepty,
recepty s černou s čočkou
Suroviny:
mrkev,
celer,
máslo,
protlak rajčatový,
voda,
bylinky,
česnek,
sůl,
čočka černá
Komentáře (4)