Rychlý zapečený květák
Léty prověřený a známý recept můžeme obměňovat a připravit ho pokaždé jinak - v tomto případě jsme předvařený květák zapekli s cibulkou, česnekem a šunkou, zasypaný sýrem a zalitý smetanou.
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 722 kJ / 412 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,89 g |
| Tuky | 19,19 g |
| Vláknina | 5,12 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sodík | 1,87 g |
| Sůl | 4,50 g |
| Sacharidy | 14,81 g |
Postup přípravy
Vaříme 8-10 minut. Krok 2: Na pánvi usmažíme nakrájenou cibulku.
Přidáme k ní prolisovaný česnek a na malé kousíčky nakrájenou šunku.
Už nesmažíme, jen promícháme. Krok 3: Vymažeme pekáč olejem a vložíme do něj scezený květák. Přidáme obsah pánve - osmaženou cibulku, česnek a šunku, včetně zbytku oleje z pánve.
Osolíme, opepříme a promícháme. Krok 4: Zasypeme strouhaným tvrdým sýrem a zalijeme smetanou.
Přiklopené pečeme asi 30 minut na 190°, odkryté pak dopečeme ještě asi 10-20 minut do růžova.
Zveřejněno 12. 3. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Rychlý zapečený květák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AGNp
Moje poznámka
Rychlý zapečený květák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AGNp
Nejnovější recepty
Kýta na houbách s kari rýží
Přidáno před 5 hodinami
Sváteční polévka s houbami
Přidáno před 6 hodinami
Houby nakládané se zeleninou
Přidáno před 7 hodinami
Pirohy s mletým hovězím masem
Přidáno před 9 hodinami
Plněné rohlíkové smaženky
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí stehna pečená na slanině s bramborami a mrkví
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Východňarské halušky z Porúbky od Michalovců
magdalenka před 5 minutami
Slaninovo - parmazánový dýňový koláč
Lucie1001 před 19 minutami
Koprová omáčka
Patoja před 22 minutami
Kuřecí křídla
Mona95 před 48 minutami
Bublanina s třešněmi (nebo jiným ovocem)
Mona95 před 1 hodinou
Strouhaný koláč
Mona95 před 1 hodinou
Rychlá tvarohová buchta hrnková
Mona95 před 1 hodinou
Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl
Mona95 před 1 hodinou
Rychlý jablečný koláč
Mona95 před 1 hodinou
Jednoduché domácí housky
Mona95 před 1 hodinou
Tématické fráze:
zapečený květák,
květák recepty,
zapečený květák recepty,
květák recept,
zapečený květák recept,
rychlé recepty z květáku,
rychlé recepty z kvěráku,
recept na zapečený květák,
rychlý recept z květáku,
recepta z květáku,
recept zapečený květák,
recept na květák,
rychlý květák,
recepta s květákem,
recepty z květáku,
recepty květák,
recepty na květák,
květák zapečený,
ryclé recepty z květáku,
zapečené květák
Suroviny:
květák,
cibule,
česnek,
šunka,
sýr tvrdý,
smetana na vaření,
bujón zeleninový,
pepř,
cibulka
Komentáře (2)