Rychlý zapečený květák
Léty prověřený a známý recept můžeme obměňovat a připravit ho pokaždé jinak - v tomto případě jsme předvařený květák zapekli s cibulkou, česnekem a šunkou, zasypaný sýrem a zalitý smetanou.
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 722 kJ / 412 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,89 g |
| Tuky | 19,19 g |
| Vláknina | 5,12 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sodík | 1,87 g |
| Sůl | 4,50 g |
| Sacharidy | 14,81 g |
Postup přípravy
Vaříme 8-10 minut. Krok 2: Na pánvi usmažíme nakrájenou cibulku.
Přidáme k ní prolisovaný česnek a na malé kousíčky nakrájenou šunku.
Už nesmažíme, jen promícháme. Krok 3: Vymažeme pekáč olejem a vložíme do něj scezený květák. Přidáme obsah pánve - osmaženou cibulku, česnek a šunku, včetně zbytku oleje z pánve.
Osolíme, opepříme a promícháme. Krok 4: Zasypeme strouhaným tvrdým sýrem a zalijeme smetanou.
Přiklopené pečeme asi 30 minut na 190°, odkryté pak dopečeme ještě asi 10-20 minut do růžova.
Zveřejněno 12. 3. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Rychlý zapečený květák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AGNp
Moje poznámka
Rychlý zapečený květák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AGNp
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Křepelka s karamelizovanou zeleninou podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 5 hodinami
Bezlepková sádlová srdíčka
Přidáno před 22 hodinami
Likérové kávy
Přidáno 12. 12. 2025 09:00:02
Lískooříškové kuličky
Přidáno 12. 12. 2025 08:00:02
Kroupové rizoto s liškami a špekem podle Jana Punčocháře
Přidáno 12. 12. 2025 07:01:02
Máslová vánočka s rozinkami
Přidáno 11. 12. 2025 21:55:54
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí směs na hořčici s medem
Danoouch před 21 minutami
Vepřová játra koloniála Jíry
Olympus před 22 minutami
Vanilkové rohlíčky (bez vajec)
Cerpes před 33 minutami
Gnocchi s máslovo parmazánovou omáčkou a kuřecím masem
LenkaF. před 41 minutami
Dortová lízátka
ToQua před 58 minutami
Uzená kuřecí stehna na červené cibuli se žampiony
Leni1970 před 59 minutami
Krkovice na medu a hořčici
michaelatomastikova999 před 1 hodinou
Vepřová plec na kmíně
AndreaRinger před 1 hodinou
Tvarohová štola
Ba30@ před 2 hodinami
Fazolky na smetaně
ivakom před 3 hodinami
Tématické fráze:
zapečený květák,
květák recepty,
zapečený květák recepty,
květák recept,
zapečený květák recept,
rychlé recepty z květáku,
rychlé recepty z kvěráku,
recept na zapečený květák,
rychlý recept z květáku,
recepta z květáku,
recept zapečený květák,
recept na květák,
rychlý květák,
recepta s květákem,
recepty z květáku,
recepty květák,
recepty na květák,
květák zapečený,
ryclé recepty z květáku,
zapečené květák
Suroviny:
květák,
cibule,
česnek,
šunka,
sýr tvrdý,
smetana na vaření,
bujón zeleninový,
pepř,
cibulka
Komentáře (2)