Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Krémová cuketová polévka (bez tuku)
Lehká krémová polévka z cukety bez přidaného tuku, která překvapí svou jemností a plnou zeleninovou chutí. Ideální volba pro dietní i lehký letní oběd, snadno připravitelná v jednom hrnci během pár minut.
Suroviny pro 8 porcí
8porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 732 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,10 g |
| Tuky | 2,30 g |
| Vláknina | 30,60 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodík | 124 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 69,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Neoloupanou cuketu bez jader nakrájíme na kostičky a uvaříme do měkka v litru vody.
Krok 2: Zahustíme 2 lžícemi hladké mouky, rozmíchanými v troše vody. Dobře promícháme a povaříme asi 2 minuty. Polévku rozmixujeme.
Krok 3: Nakonec přidáme 200 ml nízkotučného mléka a převaříme. Dochutíme solí.
Zveřejněno 7. 8. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krémová cuketová polévka (bez tuku)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o42K
Moje poznámka
Krémová cuketová polévka (bez tuku)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o42K
Nejnovější recepty
Indické kuřecí nudličky
Přidáno před 4 hodinami
Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem
Přidáno před 14 hodinami
Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu
Přidáno před 16 hodinami
Makový litý koláč se švestkami
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou
Přidáno před 16 hodinami
Salsa zavařená na zimu
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Polévka z hlávkového zelí
Pitan před 4 hodinami
Rychlý švestkový koláč
Macek13 před 5 hodinami
Špagety s mletým masem
Macek13 před 5 hodinami
Cuketové placičky
kachlicka77 před 5 hodinami
Jablkový koláč z jogurtu (s perníkovou drobenkou)
Sony.P před 6 hodinami
Karamelový dezert
thekumsen před 6 hodinami
Kuře pečené v máslové marinádě
jijana před 8 hodinami
Lasagne se špenátem
Sova1 před 8 hodinami
Uzený vývar s nudlemi a knedlíčky
barypb před 10 hodinami
Hrušková povidla na frgále
LeoBart před 10 hodinami
Tématické fráze:
cuketová polévka,
cuketová polévka recept,
krémová cuketová polévka,
cuketový krém polévka,
krémová polévka z cukety,
cuketová krémová polévka,
polévka z cukety,
cuketová krémová polévka recept,
recept na cuketovou polévku,
recepty na cuketové krémové polévky,
cuketove polévka,
recepty cuketová polévka,
krémová polévka,
recept na polévku z cukety,
recepty cuketa polévka,
cuketová polévka recepty,
cuketová polévka krémová,
cuketová polévka - recepty,
polivka recepty z cukety,
polévky z cukety
Suroviny:
cuketa,
voda,
mouka hladká,
mléko nízkotučné,
sůl
Komentáře (2)
Pominu-li skutečnost, že zahušťuji pouze rozmixováním zeleniny, tak se obávám, že ty 2 minuty vám puristé omlátí o hlavu
Koukám, že si libujete ve velejemné chuti
No a kokosové mléko tuto velmi levnou polívku sice prodraží, ale chuťově to stojí za hřích