Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 225 kJ / 1 727 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,90 g |
| Tuky | 103,32 g |
| Vláknina | 9,40 g |
| Cholesterol | 817 mg |
| Sodík | 1,92 g |
| Sůl | 4,67 g |
| Sacharidy | 115,61 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filé dáme do vriaceho mlieka a 10 min miernym varom povaríme. Filé vyberieme a mlieko necháme vychladnúť.
Krok 2: Z masla a múky urobíme svetlú zápražku, zalejeme mliekom z varenia filé a rozvaríme na hladkú omáčku. Vložíme nastrúhaný syr a necháme ho roztopiť. Odstavíme zo sporáka, pridáme nasekané vajcia na tvrdo a na kocky nakrájané filé. Okoreníme, ak potrebujeme, dosolíme.
Krok 3: Zmes nalejeme do vymasteného pekáčika.
Krok 4: Navrch rozotrieme zemiakovú kašu vyšľahanú z uvarených zemiakov, masla, soli a horúceho mlieka.
Krok 5: Zapekáme v rúre na 180°C dozlata.
Zveřejněno 26. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Nákyp z filé
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j4LB
Moje poznámka
Nákyp z filé
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j4LB
Nejnovější recepty
Jednoduchá nivová pomazánka II.
Přidáno před 54 minutami
Tvarohové řezy s čokoládovou polevou a kokosem
Přidáno před 2 hodinami
Domácí chléb se sušeným droždím
Přidáno před 4 hodinami
Máslové špenátové palačinky s tvarohem
Přidáno před 14 hodinami
Mini roládky z vepřové panenky s pečenou dýní
Přidáno před 16 hodinami
Balkánská pomazánka s petrželkou
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Louhované kaštánky s tang zhongem
magdalenka před 3 hodinami
Rajčatová polévka s nudlemi
magdalenka před 3 hodinami
Jogurtové muffiny
Sanndy97 před 14 hodinami
Hummus se sušenými rajčaty
rychtja1 před 15 hodinami
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
alena.judi před 15 hodinami
Mirabelkový sirup
marek1.belan před 16 hodinami
Kedlubnová omeleta
Sahula před 16 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
sedlaci před 16 hodinami
Jemný kedlubnový krém s medvědím česnekem
trdlo před 17 hodinami
Mandlové rohlíčky (výborné)
Annanas před 18 hodinami
Tématické fráze:
file recept,
rybí filé nákyp recept,
nákyp z rybího filé recept,
rybí filé nákyp,
nákyp z rybího filé,
file recepty
Suroviny:
filet rybí,
mléko,
máslo,
mouka hladká,
sýr tvrdý,
vejce,
pepř bílý,
brambory,
mléko,
máslo,
sůl
Komentáře (1)