Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Skvělou pomazánkou, ve které není žádný mléčný výrobek, je tato veganská. Základ tvoří namočené kešu oříšky, které jsou adekvátní náhradou právě másla a sýrů. K nim dokonale ladí čerstvá mrkev a dochucení limetkou a tahini pastou, které pomazánce dodají svěžest i jemně oříškovou chuť.

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Angel 666

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min bez doby namáčení kešu ořechů

15 min (15 min příprava, bez doby namáčení kešu ořechů)

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Přidat fotku nebo video

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

100 g 100 g kešu ořechů

3 3 mrkve

2 lžíce 2 lžíce tahini pasty

1 stroužek 1 stroužek česneku

3 cm 3 cm čerstvého zázvoru

šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky

mořská sůl

lístky lístky koriandru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 985 kJ / 952 kcal
Bílkoviny	28,93 g
Tuky	62,24 g
Vláknina	19,58 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	184 mg
Sůl	0,42 g
Sacharidy	63,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kešu ořechy namočíme do misky s vodou a necháme nejméně 4 hodiny (ideálně přes noc) namočené. Pak je scedíme a necháme okapat. Krok 2: Změklé scezené kešu nasypeme do mixéru, přidáme očištěné mrkve nakrájené na kolečka, tahini, šťávu z limetky, očištěný nasekaný zázvor a stroužek česneku, sůl a vše rozmixujeme na hladkou směs. Krok 3: Vmícháme posekané lístky koriandru a pomazánku dáme před podáváním vychladit do lednice.

Kešu ořechy namočíme do misky s vodou a necháme nejméně 4 hodiny (ideálně přes noc) namočené. Pak je scedíme a necháme okapat.
Změklé scezené kešu nasypeme do mixéru, přidáme očištěné mrkve nakrájené na kolečka, tahini, šťávu z limetky, očištěný nasekaný zázvor a stroužek česneku, sůl a vše rozmixujeme na hladkou směs.

Jak oloupat zázvor
Vmícháme posekané lístky koriandru a pomazánku dáme před podáváním vychladit do lednice.

TIP: Koriandr a jeho využití v naší kuchyni

Zveřejněno 17. 5. 2019

Poznámka autorky Angel 666

Recept je z knihy Detox kuchyně.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KqVx

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Pomazánka z pečené mrkve a kešu ořechů

Pomazánka z pečené mrkve a kešu ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Tofu-kešu "tvarohová" pomazánka s bylinkami Videorecept

Tofu-kešu "tvarohová" pomazánka s bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Avokádový krém s kešu ořechy

Avokádový krém s kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 15 min

Jogurt z mandlí a kešu ořechů

Jogurt z mandlí a kešu ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kuřecí kari s mangem a kešu ořechy

Kuřecí kari s mangem a kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kuře s kešu ořechy

Kuře s kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Angel 666 40 min

Vepřové pečené na cibuli

Vepřové pečené na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 90 min

Mrkvový koláč s tvarohovou náplní

Mrkvový koláč s tvarohovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 80 min

Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem

Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 70 min

Zimní polévka z mrkve a červené čočky Videorecept

Zimní polévka z mrkve a červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 40 min

Sýrovo-kuřecí placičky Videorecept

Sýrovo-kuřecí placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 40 min

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 105 min

Pomazánky
Zeleninové pomazánky

Česká kuchyně
Bylinky
Běžný den
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Zelenina
Jarní recepty
Svačina
Citrusy
Večeře
Veganské recepty
Ořechy
Recepty do 20 minut

Moje poznámka

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KqVx

Náhodný recept

Marmeládová buchta

Marmeládová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

pelda 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Ořechový moučník s punčovými piškoty

Ořechový moučník s punčovými piškoty

Přidáno před 37 minutami

Ovesná kaše přes noc s dýní

Ovesná kaše přes noc s dýní

Přidáno před 1 hodinou

Štrúdl bez válení

Štrúdl bez válení

Přidáno před 15 hodinami

Lahodné mrkvové knedlíčky ze 2 surovin

Lahodné mrkvové knedlíčky ze 2 surovin

Přidáno před 15 hodinami

Šneky s karamelizovanými jablky

Šneky s karamelizovanými jablky

Přidáno před 16 hodinami

Italský penicilin (Pastina)

Italský penicilin (Pastina)

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Angel 666 přidala nové fotografie! 17. 5. 2019 17:15

Články s tímto receptem

Hodnocení 41×
5 druhů podzimních pomazánek: Je libo z červené řepy, dýňovou nebo křenovou?

7 foto Hodnocení 4×
5 nejoblíbenějších jarních pomazánek: Od svěžích bylinek až po vajíčkovou klasiku

Velikonoce s Josefem Maršálkem: Vynikající mrkvový koláč vás překvapí svou vláčností a vůní koření a pomerančů

Přečtěte si

5 nejoblíbenějších jarních pomazánek: Od svěžích bylinek až po vajíčkovou klasiku Hodnocení 4×

5 nejoblíbenějších jarních pomazánek: Od svěžích bylinek až po vajíčkovou klasiku

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 27×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Kuře s broskví bývalo hitem socialistických restaurací. Podle původní ČSN se připravovalo úplně jinak, než si pamatujeme

Kuře s broskví bývalo hitem socialistických restaurací. Podle původní ČSN se připravovalo úplně jinak, než si pamatujeme

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 15×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Velikonoce s Josefem Maršálkem: Vynikající mrkvový koláč vás překvapí svou vláčností a vůní koření a pomerančů

Velikonoce s Josefem Maršálkem: Vynikající mrkvový koláč vás překvapí svou vláčností a vůní koření a pomerančů

Na Dušičky naši předkové pekli zvláštní pečivo a nechávali jídlo mrtvým. Některé zvyky dnes překvapí

Na Dušičky naši předkové pekli zvláštní pečivo a nechávali jídlo mrtvým. Některé zvyky dnes překvapí

Jak oloupat zázvor. Poradíme vám jednoduchý trik, který vám usnadní práci Hodnocení 59×

Jak oloupat zázvor. Poradíme vám jednoduchý trik, který vám usnadní práci

Rychlá pomazánka z kysaného zelí nadchne každého. Stačí jen pár surovin a 15 minut Hodnocení 12×

Rychlá pomazánka z kysaného zelí nadchne každého. Stačí jen pár surovin a 15 minut

Nejnovější články

36 foto
Na Dušičky naši předkové pekli zvláštní pečivo a nechávali jídlo mrtvým. Některé zvyky dnes překvapí

7 foto
Kuře s broskví bývalo hitem socialistických restaurací. Podle původní ČSN se připravovalo úplně jinak, než si pamatujeme

14 foto
Proč někteří kuchaři přidávají do vody na těstoviny ocet: Může ovlivnit jejich výslednou konzistenci

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Lívance II.

Lívance II.

Lenka.B. před 16 minutami

Řezy rafaelo – hrnkové Videorecept

Řezy rafaelo – hrnkové

aknel20 před 52 minutami

Hrnková buchta (s čímkoliv) Videorecept

Hrnková buchta (s čímkoliv)

tyna_0320 před 56 minutami

Jablkový piškot

Jablkový piškot

Ivca-Naty před 1 hodinou

Vydatná vločková polévka s česnekem Videorecept

Vydatná vločková polévka s česnekem

Vosats před 2 hodinami

Babiččiny blbouny Videorecept

Babiččiny blbouny

jindradvorakova1961 před 3 hodinami

Nakládané vepřové řízky Videorecept

Nakládané vepřové řízky

Evellinka před 14 hodinami

Panda cookies

Panda cookies

Norowareta před 14 hodinami

Banana bread - banánový chlebíček Videorecept

Banana bread - banánový chlebíček

Sonurb před 14 hodinami

Hrušky na karamelizované cibuli s nivou

Hrušky na karamelizované cibuli s nivou

[email protected] před 15 hodinami

Tématické fráze:
mrkev pomazánka, pomazanka z ořechu, pomazanka z kesu, pomazanka z kešu ořechů

Suroviny:
oříšky kešu, mrkev, tahini, česnek, zázvor čerstvý, limetka, sůl mořská, koriandr

]