Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pikantní žampiony se zeleninou

Name: Pikantní žampiony se zeleninou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 200 g žampionů; 2 bílé papriky; 2 rajčata; asi 20 cm pórku; 1 menší cibuli; 2 lžíce sojové omáčky; 10 g solamylu; kousek čili papričky; lžičku červené papriky; 15 g olivového oleje; sůl

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

JanaDorazinova

3 názory

Doba přípravy 30 min

30 min (30 min příprava)

9. 3. 2020 14:40

Nutriční hodnoty

Energie	1 333 kJ / 319 kcal
Bílkoviny	9,46 g
Tuky	15,12 g
Vláknina	11,74 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1,80 g
Sůl	4,20 g
Sacharidy	30,33 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechnu zeleninu, mimo rajčat, nakrájíme do misky. přidáme sojovou omáčku, čili papričku, solamyl, olej, promícháme a necháme marinovat nejlépe přes noc.
Pak na pár kapkách oleje zeleninu restujeme na nepřilnavé pánvi asi 10 minut a mícháme, aby se směs nepřipalovala. Podlijeme trošinkou vody, přidáme na osminky nakrájená rajčata a ještě tak 10 minut dusíme. Podáváme s rýží, nebo s chlebem.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (90x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Omeleta se zeleninou a žampiony Videorecept

Omeleta se zeleninou a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

lukas

Pohanka se žampiony a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Zapečená cuketa se žampiony a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Ivana K. 60 min

Načíst další

Komentáře

Odeta Wollmanova

14. 10. 2021 19:15

Mě se to velmi líbí, protože si vařím obědy do práce, zeleninu mám ráda a potřebuju někam propašovat patizon, tak po půlkách na malé kostičky by to šlo i sem.