Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 073 kJ / 495 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,20 g |
| Tuky | 21,65 g |
| Vláknina | 15,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 97 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 35,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z kapustiček odstraníme košťál, je-li třeba, vrchní lístky a uvaříme je na páře "na skus".
Krok 2: Tofu nakrájíme na menší kousky. V pánvi rozehřejeme lžíci olivového oleje a tofu na něm krátce osmažíme. Přidáme nakrájená sušená rajčata, prohřejeme je a směs dochutíme solí, citronovým pepřem a trochou olejem z rajčat.
Krok 3: Směs opatrně promícháme s kapustičkami.
Můžeme podávat s bagetkou nebo samostatně jako teplý salát.
Můžeme podávat s bagetkou nebo samostatně jako teplý salát.
Zveřejněno 10. 11. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kapustičky s uzeným tofu a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8PKl
Moje poznámka
Kapustičky s uzeným tofu a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8PKl
Nejnovější recepty
Focaccia s olivami, čerstvými rajčaty a rozmarýnem
Přidáno před 2 hodinami
Ředkvičková pomazánka s čerstvým sýrem
Přidáno před 2 hodinami
Zahradnické topinky
Přidáno před 4 hodinami
Pikantní guláš s domácími nočky
Přidáno před 4 hodinami
Vepřové plátky na zelenině rychle a chutně
Přidáno před 5 hodinami
Vepřová plec na čirůvkách
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Uzená stehna pečená na paprikovém zelí
Jan Nemec před 2 hodinami
Králičí stehna na slanině
Glapet před 2 hodinami
Králík na česneku a hořčici
Glapet před 2 hodinami
Avokádový tataráček
Simona Maskova před 2 hodinami
Nadýchaný perník
Dri-ver před 2 hodinami
Švestkový koláč
Houmicek před 6 hodinami
Koprová omáčka
Pavluska75 před 7 hodinami
Soukenický sekaný řízek
magdalenka před 8 hodinami
Rychlá tvarohová buchta s povidlím jako hanácké koláče
ellin před 8 hodinami
Suroviny:
kapusta růžičková,
tofu uzené,
rajče sušené v oleji,
pepř citronový,
sůl,
olej olivový
Komentáře (5)