Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 989 kJ / 1 431 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 120,32 g |
| Tuky | 64,04 g |
| Vláknina | 49,50 g |
| Cholesterol | 1,16 g |
| Sodík | 2,48 g |
| Sůl | 5,84 g |
| Sacharidy | 68,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolicu rozoberieme na ružičky a 3 minúty povaríme v osolenej vode.
Krok 2: Nakrájané fazuľky povaríme v osolenej vode 10 minút.
Obe zeleniny po uvarení scedíme a prelejeme studenou vodou. Krok 3: Do vymasteného pekáčika dáme brokolicu, hrášok a fazuľky. Krok 4: Vajcia rozšľaháme so soľou a zalejeme zeleninu. Krok 5: Vložíme do rúry vyhriatej na 180 °C na cca 10 minút.
Potom vyberieme a zasypeme syrom. Opäť vložíme do rúry a zapečieme pár minút dožlta. Povrch nemá byť tmavý.
Obe zeleniny po uvarení scedíme a prelejeme studenou vodou. Krok 3: Do vymasteného pekáčika dáme brokolicu, hrášok a fazuľky. Krok 4: Vajcia rozšľaháme so soľou a zalejeme zeleninu. Krok 5: Vložíme do rúry vyhriatej na 180 °C na cca 10 minút.
Potom vyberieme a zasypeme syrom. Opäť vložíme do rúry a zapečieme pár minút dožlta. Povrch nemá byť tmavý.
Zveřejněno 8. 12. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Gratinovaná zelenina Palermo
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qw5D
Moje poznámka
Gratinovaná zelenina Palermo
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qw5D
Nejnovější recepty
Kosmatice na sladko vhodné i pro diabetiky
Přidáno před 3 hodinami
Párečky v těstíčku
Přidáno před 5 hodinami
Hrášková omáčka s vajíčkem a paloučkovým knedlíkem ( pro diabetiky)
Přidáno před 6 hodinami
Plátky krkovičky dušené v pikantní omáčce
Přidáno před 9 hodinami
Rebarborová bublanina s kokosem
Přidáno před 9 hodinami
Filety ze pstruha s rajčaty
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Játrový sýr podle ČSN
19488 před 2 hodinami
Domácí vlašský salát
Sefiragold před 5 hodinami
Chutný salát z čínského zelí
Sefiragold před 5 hodinami
Chřest (nejen) s vejcem
Eva z HK před 7 hodinami
Salát z pekingského zelí s balkánským sýrem
Eva z HK před 7 hodinami
Špíz s americkými brambory
Vrchotka15 před 8 hodinami
Guadeloupský kuřecí salát
Antonausprag před 9 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
Ivet88 před 10 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
AnnaP4 před 10 hodinami
Výborné lasagne
Papucel před 10 hodinami
Suroviny:
brokolice,
hrášek,
fazolky zelené,
vejce,
sýr,
sůl
Komentáře (1)