Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Kuřecí špízy s kapustou
Tyto kuřecí špízy jsou skvělou volbou, jak si dopřát chutné a zdravé jídlo. Šťavnaté kousky kuřecího masa jsou dokonale dochuceny a střídavě napichovány se zeleninou, což vytváří lahodnou kombinaci chutí. Tento pokrm je ideální pro grilování na zahradě nebo rychlou večeři v týdnu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 895 kJ / 1 887 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 265,63 g |
| Tuky | 55,62 g |
| Vláknina | 42,65 g |
| Cholesterol | 613 mg |
| Sodík | 2,00 g |
| Sůl | 4,57 g |
| Sacharidy | 60,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kapustu nakrájíme na proužky a vložíme do osolené vařící vody jen tak na 3 minuty. Pak scedíme.
Krok 2: Na pánvi si orestujeme nakrájenou anglickou slaninu, mrkev, petržel a řapíkatý (oloupaný) celer. Vše orestujeme, pak trošku podlijeme vodou a dusíme doměkka. Promícháme s kapustou a ještě prohřejeme.
Krok 3: Kuřecí prsa nakrájíme na proužky, zlehka naklepeme a posypeme kari kořením a trochou saturejky. Na každý plátek položíme proužek swarzwaldské šunky a napíchneme vlnkovitě na špíz střídavě s kousky kapie a kolečky cibule.
Pečeme na grilu.
Pečeme na grilu.
Zveřejněno 19. 5. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí špízy s kapustou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ak
Moje poznámka
Kuřecí špízy s kapustou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ak
Nejnovější recepty
Poctivý vývar z hovězích kostí podle Petra Hajného
Přidáno před 10 hodinami
Čočkové karbanátky II
Přidáno před 13 hodinami
Brynzové halušky
Přidáno před 15 hodinami
Sýrové placky
Přidáno před 18 hodinami
Krůtí steak se zeleninovým kuskusem
Přidáno před 19 hodinami
Krkovice dušená s rajčátky a fazolovými lusky
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Květáková polévka
Eva_H před 6 hodinami
Cheesecake od Evy
Ivvettaa před 8 hodinami
Bílé fazole nakyselo
Milerka před 9 hodinami
Svačinové sendviče
Kajkajak před 9 hodinami
Špagety à la carbonara
dolejsovaveronika před 10 hodinami
Jarní salát
Kajkajak před 11 hodinami
Máslové sušenky s džemem (Pinterest heart cookies)
Petronilka před 12 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
lelka12 před 12 hodinami
Gulášovka s kysaným zelím
lelka12 před 12 hodinami
Salámovo-nivová pomazánka
[email protected] před 13 hodinami
Suroviny:
kapusta,
slanina anglická,
mrkev,
petržel,
celer,
prsa kuřecí,
saturejka,
koření kari,
šunka,
kapie,
cibule
Komentáře (2)