Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špagetová dýně s omáčkou

Špagetová dýně má jemnou chuť a když ji upečeme, vzniknou vlákna, která připomínají špagety. Ty podáváme s jednoduchou omáčkou z rajčat, žampionu, brokolice a tofu. Pokrm podáváme posypaný parmazánem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

e.cervenkova

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 50 min

70 min (20 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Špagetová dýně s omáčkou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 porce

1porce

200 g 200 g špagetové dýně

100 g 100 g krájených rajčat v konzervě

3 ml 3 ml olivového oleje

10 g 10 g parmazánu

1 špetka 1 špetka bazalky

1 špetka 1 špetka soli

60 g 60 g vařené brokolice

1 1 žampion

70 g 70 g tofu (může být i bylinkové)

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 347 kJ / 322 kcal
Bílkoviny	17,94 g
Tuky	15,08 g
Vláknina	10,26 g
Cholesterol	6 mg
Sodík	538 mg
Sůl	1,30 g
Sacharidy	23,51 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kus špagetové dýně omyjeme, vnitřek potřeme polovinou oleje a i se slupkou dáme péct asi na 40 minut. Krok 2: Mezitím na zbytku oleje orestujeme rajčata, nakrájený žampion a tofu, dle chuti okořeníme a přidáme kousky brokolice. Krok 3: Když je dýně upečená, necháme ji trochu vychladnout a pak ji vidličkou a lžící vydlabeme. Má vlákna, které se podobají špagetám. Krok 4: Dáme na talíř, polijeme omáčkou a posypeme strouhaným sýrem.

Kus špagetové dýně omyjeme, vnitřek potřeme polovinou oleje a i se slupkou dáme péct asi na 40 minut.
Mezitím na zbytku oleje orestujeme rajčata, nakrájený žampion a tofu, dle chuti okořeníme a přidáme kousky brokolice.
Když je dýně upečená, necháme ji trochu vychladnout a pak ji vidličkou a lžící vydlabeme. Má vlákna, které se podobají špagetám.
Dáme na talíř, polijeme omáčkou a posypeme strouhaným sýrem.

TIP: Co připravit ze špagetové dýně

Zveřejněno 14. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špagetová dýně s omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dk0L6

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Špagetová dýně s cuketou

Špagetová dýně s cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 50 min

Dýňové bramboráky (Bramboráky z dýně)

Dýňové bramboráky (Bramboráky z dýně)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mattahaj 50 min

Pečená dýně s kuskusem

Pečená dýně s kuskusem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 50 min

Aglio olio peperoncino ve špagetové dýni

Aglio olio peperoncino ve špagetové dýni

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Špagetová dýně se žampiónovou omáčkou

Špagetová dýně se žampiónovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 30 min

Špagetová dýně s játrovou omáčkou

Špagetová dýně s játrovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hvězdičky plněné vaječným likérem

Hvězdičky plněné vaječným likérem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

e.cervenkova 68 min

Fitness kuličky

Fitness kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

e.cervenkova 25 min

Ananasovo-kokosové marokánky

Ananasovo-kokosové marokánky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

e.cervenkova 45 min

Kakaové kostky

Kakaové kostky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

e.cervenkova 60 min

Bezmasá jídla

Dýně
Brokolice
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Podzimní recepty
Běžný den
Pečení
Restování

Moje poznámka

Špagetová dýně s omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dk0L6

Náhodný recept

Jednoduchý kapr v alobalu

Jednoduchý kapr v alobalu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pórkový krém

Pórkový krém

Přidáno před 3 hodinami

Penne s kuřecím masem, brokolicí a mascarpone

Penne s kuřecím masem, brokolicí a mascarpone

Přidáno před 3 hodinami

Grilované kuřecí à la šavarma Videorecept

Grilované kuřecí à la šavarma

Přidáno před 7 hodinami

Poháry s jogurtem a chia semínky

Poháry s jogurtem a chia semínky

Přidáno před 8 hodinami

Omeleta ze zbylých knedlíků

Omeleta ze zbylých knedlíků

Přidáno před 9 hodinami

Krkonošské fazole

Krkonošské fazole

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

e.cervenkova přidal novou fotografii! 12. 9. 2024 20:26

přidal novou fotografii!

Přečtěte si

Šťovíkovka – dokonalá polévka pro jarní dny: Je svěží, lehce nakyslá, ale díky bramborám tak akorát vydatná

Šťovíkovka – dokonalá polévka pro jarní dny: Je svěží, lehce nakyslá, ale díky bramborám tak akorát vydatná

Špagety carbonara: Jednoduchý a rychlý postup vám ukáže názorné video Hodnocení 12×

Špagety carbonara: Jednoduchý a rychlý postup vám ukáže názorné video

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Co patří do špaget carbonara? Nesmí chybět pancetta, parmezán a vejce Hodnocení 14×

Co patří do špaget carbonara? Nesmí chybět pancetta, parmezán a vejce

Špagetová tykev je stále tak trochu raritou. Jak ji pěstovat a zpracovat v kuchyni? Hodnocení 6×

Špagetová tykev je stále tak trochu raritou. Jak ji pěstovat a zpracovat v kuchyni?

Čočka na kyselo podle kuchařské legendy Viléma Vrabce: Voní tymiánem i citronem a takto připravená zachutná všem

Čočka na kyselo podle kuchařské legendy Viléma Vrabce: Voní tymiánem i citronem a takto připravená zachutná všem

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Plněné papriky: Kombinace jemně kořeněného mletého masa a šťavnaté papriky v rajské omáčce skvěle chutná

Plněné papriky: Kombinace jemně kořeněného mletého masa a šťavnaté papriky v rajské omáčce skvěle chutná

Nejnovější články

Šťovíkovka – dokonalá polévka pro jarní dny: Je svěží, lehce nakyslá, ale díky bramborám tak akorát vydatná

Plněné papriky: Kombinace jemně kořeněného mletého masa a šťavnaté papriky v rajské omáčce skvěle chutná

Jak správně přesadit rajčata, aby úroda chutnala skvěle: Stačí nedělat nejčastější chyby, jako je špatná hloubka zasazení

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý) Videorecept

Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)

Adeliss před 3 minutami

Granko - tvarohové řezy Videorecept

Granko - tvarohové řezy

veru.h. před 43 minutami

Květáková polévka Videorecept

Květáková polévka

Kajkajak před 1 hodinou

Jablečno - makový dezert

Jablečno - makový dezert

Moanka před 2 hodinami

Penne s kuřecím masem, brokolicí a mascarpone

Penne s kuřecím masem, brokolicí a mascarpone

Moanka před 3 hodinami

Sýrové pletýnky s párkem

Sýrové pletýnky s párkem

Fitulka před 3 hodinami

Hrnkový koláč s rebarborou Videorecept

Hrnkový koláč s rebarborou

Ctveranda před 5 hodinami

Ořechový dort s pudinkovým krémem

Ořechový dort s pudinkovým krémem

lucy.lashing před 5 hodinami

Pomerančová bábovka (hrníčková)

Pomerančová bábovka (hrníčková)

Rabik před 7 hodinami

Nadýchaná banánová buchta Videorecept

Nadýchaná banánová buchta

Almato před 7 hodinami

Suroviny:
dýně špagetová, rajče, olej olivový, parmazán, bazalka čerstvá, sůl, brokolice, žampióny, tofu

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí čtvrtky se žampionovou omáčkou

Kuřecí čtvrtky se žampionovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Moanka 80 min