Zdravý barevný kuskus
Snadný a rychlý pokrm pro milovníky vegetariánské kuchyně zvládnou i začátečníci. Jídlo stihnete připravit do 30 minut, pochutnáte si a tělu dodáte spoustu prospěšných látek. Tofu je skvělou alternativou masa plnou bílkovin.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 741 kJ / 1 611 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,77 g |
| Tuky | 66,37 g |
| Vláknina | 20,79 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 160,98 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 14. 9. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zdravý barevný kuskus
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5z45
Moje poznámka
Zdravý barevný kuskus
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5z45
Nejnovější recepty
Borůvkové tartaletky
Přidáno před 1 hodinou
Snídaňová omeleta
Přidáno před 2 hodinami
Tousty s houbami a balkánským sýrem
Přidáno před 13 hodinami
Řízky z hřibů
Přidáno před 14 hodinami
Zaječí stehna po šumavsku s lesními houbami
Přidáno před 14 hodinami
Kimchi (kimči)
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová kýta s fazolkami
vakl1 před 15 minutami
Vepřové řízečky v těstíčku
magdalenka před 1 hodinou
Bramborové placky se škvarky podle Honzy Punčocháře
babickafanouskova před 2 hodinami
Česnekovo-nivová pomazánka
ruda43 před 5 hodinami
Koláčky s tvarohem a meruňkami
LidaL před 9 hodinami
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
Sahula před 13 hodinami
Hruškové tiramisu
Evellinka před 13 hodinami
Krůtí nudličky na kari s pórkem a jablíčkem
OlivieOliva před 13 hodinami
Rychlé skořicové šneky z listového těsta
ValentineCZ před 14 hodinami
Jablečný koláč našich babiček
Kukula23 před 15 hodinami
Suroviny:
kuskus,
voda,
olej olivový,
lilek,
cuketa,
žampióny,
cibule červená,
paprika čerstvá červená,
mrkev,
rajče,
tofu,
petrželka,
sůl,
pepř barevný mletý
Komentáře (2)