O něco zdravější pracny

Name: O něco zdravější pracny
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 125 g sójové mouky (nebo cizrnové); 125 g celozrnné pšeničné mouky (nebo špaldové); 140-150 g třtinového cukru moučka; 70 g kokosového oleje (ne z lednice); 110 g másla; 1 vejce; 1 žloutek; 70 g holandského kakaa; 90 g mletých vlašských ořechů; 2 hřebíčky; 1/2 lžičky mleté skořice; 1/2 citronu (kůra)

Pokud se letos chystáte upéct i zdravější cukroví, vyzkoušejte tyto pracny. Pšeničná bílá mouka je zde nahrazena celozrnnou a sójovou. Třtinový cukr dává cukroví lehce karamelovou chuť. Pracničky navíc snadno vyklouznou z formiček.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

bilkova.zu

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min + odležení 24 hodin

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava, + odležení 24 hodin)

Buďte první, kdo přidá fotku receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	17 129 kJ / 4 094 kcal
Bílkoviny	98,21 g
Tuky	271,72 g
Vláknina	53,50 g
Cholesterol	752 mg
Sodík	133 mg
Sůl	0,24 g
Sacharidy	287,14 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Hřebíčky s trochou ořechů nameleme v mlýnku na kávu, ostatní ořechy v mixéru najemno (ale ne na pastu). Krok 2: Společně promícháme všechny sypké složky, potom přidáme ostatní. Zpracujeme těsto a necháme odpočívat v lednici alespoň 1 den. Krok 3: Pečeme v troubě předehřáté na 175 °C na horní a dolní ohřev (bez horkovzduchu) asi 15 minut. Jdou skvěle vyklápět.

Hřebíčky s trochou ořechů nameleme v mlýnku na kávu, ostatní ořechy v mixéru najemno (ale ne na pastu).
Společně promícháme všechny sypké složky, potom přidáme ostatní. Zpracujeme těsto a necháme odpočívat v lednici alespoň 1 den.
Pečeme v troubě předehřáté na 175 °C na horní a dolní ohřev (bez horkovzduchu) asi 15 minut. Jdou skvěle vyklápět.

TIP: Jak na zdravé vánoční cukroví?

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 10. 2024

Poznámka autorky bilkova.zu

Jdou skvěle vyklápět, výrazně lépe než standardní recepty.

NEBIO citrony mají díky chemii hořkou kůru

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku

Vytisknout recept

Moje poznámka

O něco zdravější pracny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpE9m

Pracny Videorecept

Pracny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Hanca 60 min

Kokosové pracny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

hosta 37 min

Kakaové pracny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

dextra 50 min

Tatrankové pracny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Sinbye 60 min

Pracny z tatranek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Jikotka 50 min

Zasněžené staročeské pracny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

sabipupp 60 min

Zobrazit více

Morková nádivka/zavářka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

bilkova.zu 50 min

Zobrazit více

Cukroví
Pečené cukroví
Pracny

Ořechy
Vánoce
Zdravé recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Zimní recepty
Pečení

Moje poznámka

O něco zdravější pracny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wpE9m

Náhodný recept

Turecký vajíčkový salát ( Yumurta piyazi) Videorecept

Turecký vajíčkový salát ( Yumurta piyazi)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bábovka s ořechy a Margotkou

Přidáno před 5 hodinami

Linecké obdélníčky s arašídy

Přidáno před 6 hodinami

Lehký kakaový dortík s tvarohem bez mouky

Přidáno před 6 hodinami

Kapr na páře s lehkým salátem

Přidáno před 6 hodinami

Kočičí oči z lineckého těsta

Přidáno před 6 hodinami

Linecké s marcipánem

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Jak na zdravé vánoční cukroví. Nebojte se netradičních surovin. Výsledek vás překvapí! Hodnocení 13×

Jak na zdravé vánoční cukroví. Nebojte se netradičních surovin. Výsledek vás překvapí!

Mýty o mytí nádobí: Co nám v dětství neřekli

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Vyzkoušeli jsme nové menu u Radka Kašpárka: Nepřekonatelná žebra i hedvábná bramborová kaše aspirují na Michelina

Jak připravit vláčnou mrkvovou buchtu, která voní kokosem a citronem: Luxusní a snadný moučník s tvarohem je hotový hned

Jak dlouho vydrží nepečené cukroví? Záleží na surovinách. Některé druhy je třeba sníst hned, ty s alkoholem do tří týdnů

16 pokrmů z obilovin, které jsou základní potravinou lidí od dávných dob až dosud

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Nejnovější články

54 foto
Vyzkoušeli jsme nové menu u Radka Kašpárka: Nepřekonatelná žebra i hedvábná bramborová kaše aspirují na Michelina

Tradiční marokánky plné ovoce a mandlí: Chutnají božsky a díky fíglu se lžičkou se neroztečou

Video
Perfektní vývar s drožďovými knedlíčky podle Jana Punčocháře: Dejte pozor na teplotu vody při začátku vaření, radí šéfkuchař

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Škvarkové placky ze staré kuchařky

Brandtnerovi před 3 hodinami

Karbanátky Videorecept

Karbanátky

[email protected] před 3 hodinami

Gulášová polévka z mletého masa Videorecept

Gulášová polévka z mletého masa

[email protected] před 3 hodinami

Ořechové sněhové řezy

Zajitka před 4 hodinami

Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě

IBera před 4 hodinami

Měkké perníčky hned k jídlu Videorecept

Měkké perníčky hned k jídlu

MamaHana před 5 hodinami

Hraběnčiny výborné řezy Videorecept

Hraběnčiny výborné řezy

LenuleJ. před 6 hodinami

Ořechová bábovka s banány

Denisa.T před 6 hodinami

Závitky z kuřecích prsou

Leni1970 před 7 hodinami

Zapékaná brokolice

michaelatomastikova999 před 7 hodinami

Suroviny:
mouka sojová, mouka celozrnna pšeničná, cukr třtinový, olej kokosový, máslo, vejce, žloutek, kakao holandské, ořechy vlašské, koření hřebíček, skořice mletá, citron

Naposledy jste si prohlédli

Osso buco s rajčatovou šťávou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

anicka123 120 min

Pikantní kuskus s lilkem a hlívou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 60 min

Pařížské rohlíčky od naší babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

happy.lenulka 110 min

Vanilkovo-smetanová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Irule 60 min

Kyšková buchta s ovocem a posýpkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hanahcotton

O něco zdravější pracny

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky bilkova.zu

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

54 foto Vyzkoušeli jsme nové menu u Radka Kašpárka: Nepřekonatelná žebra i hedvábná bramborová kaše aspirují na Michelina

Video Perfektní vývar s drožďovými knedlíčky podle Jana Punčocháře: Dejte pozor na teplotu vody při začátku vaření, radí šéfkuchař

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

54 foto
Vyzkoušeli jsme nové menu u Radka Kašpárka: Nepřekonatelná žebra i hedvábná bramborová kaše aspirují na Michelina

Video
Perfektní vývar s drožďovými knedlíčky podle Jana Punčocháře: Dejte pozor na teplotu vody při začátku vaření, radí šéfkuchař