Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 373 kJ / 328 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,59 g |
| Tuky | 13,30 g |
| Vláknina | 17,82 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 191 mg |
| Sůl | 0,34 g |
| Sacharidy | 23,88 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli nadrobno pokrájíme a orestujeme na oleji, přidáme nastrouhanou cuketu a lisovaný česnek a rozdusíme do měkka. Podle potřeby můžeme podlít trochou vody.
Krok 2: Poté cuketu rozmixujeme do hladka na pyré a dochutíme bylinkovou solí.
Krok 3: Mezitím ve vodě krátce povaříme brokolici a přidáme k hotovému pyré.
Krok 4: Podáváme s vařeným vejcem nebo s volským okem (1 celé vejce + 1 bílek), nebo s vařeným drůbežím či hovězím masem.
Krok 5: Pro udržovací režim podáváme s čerstvým tmavým pečivem, pro redukci váhy doporučujeme bez přílohy.
Zveřejněno 24. 9. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketové pyré s brokolicí a vejcem / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xvp3
Moje poznámka
Cuketové pyré s brokolicí a vejcem / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xvp3
Nejnovější recepty
Avokádová pomazánka
Přidáno před 9 hodinami
Belgické vafle
Přidáno před 15 hodinami
Americké cookies s borůvkami
Přidáno před 18 hodinami
Quiche inspirovaný Herbářem
Přidáno před 19 hodinami
Lehký bramborový salát s čerstvou zeleninou
Přidáno 20. 8. 2025 13:13:34
Nejlahodnější sušené švestky
Přidáno 20. 8. 2025 08:31:46
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Játra na špeku se šunkovou rýží
poirotka před 3 minutami
Dědova dršťková polévka
Zuzanka A před 7 hodinami
Špagety v nivě
Routilka před 9 hodinami
Cuketový koláč s ovocem
Kratule před 9 hodinami
Domácí sekana se sýrem
UnholyKetty před 10 hodinami
Skopové maso v špenátovo - smetanové sťávě
Radovan123 před 12 hodinami
Kynuté vdolečky
Alena Kovarova před 12 hodinami
Fofr broskvový koláč
Morgiana před 12 hodinami
Kefírové muffiny s borůvkami
veronika_straka před 12 hodinami
Tématické fráze:
cuketové recepty,
recepty z cukety,
cuketa pro kojence,
recepty na cuketu,
recepty s brokolicí,
recepty pro redukci váhy,
recept na cuketu,
recepty dietní,
pyré,
recepty na příkrmy cuketa,
dietní recepty s brokolicí,
bramborovo-cuketové pyré,
placky z brokolice,
recepty na brokolici,
jak upravit cuketu,
cukekove pyre,
cukekove pyre,
prikrm z cukety recept,
dietní recepty z brokolice,
dietní recept
Suroviny:
cuketa,
brokolice,
cibule,
česnek,
olej olivový,
vejce,
bílek,
sůl bylinková,
pažitka,
petrželka,
bazalka čerstvá
Komentáře (8)