Kuřecí soté s brokolicí
Kuřecí maso se smetanovou omáčkou, brokolicí a kukuřicí je vděčnou večeří. Kurkuma a kari dodají omáčce bohatou kořenitou chuť. Libovolné těstoviny jsou doslova ideální přílohou a od stolu budete odcházet najedeni do sytosti.
Suroviny pro 6 porcí
6porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 407 kJ / 1 531 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 206,95 g |
| Tuky | 41,75 g |
| Vláknina | 29,75 g |
| Cholesterol | 493 mg |
| Sodík | 668 mg |
| Sůl | 1,53 g |
| Sacharidy | 68,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Omytá a osušená prsa nakrájíme na nudličky, přidáme koření, dvě lžíce olivového oleje a necháme 30 minut odležet.
Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme na tenká půlkolečka.
Krok 3: Ve woku rozpálíme olej a vhodíme maso, zprudka restujeme, až zbělá.
Krok 4: Pak přidáme cibuli a ještě dalších 5 minut restujeme. Osolíme, opepříme.
Krok 5: V mléku rozmícháme mouku a nalijeme do pánve. Necháme 10 minut za občasného promíchání povařit. Přidáme smetanu a prohřejeme.
Krok 6: Brokolici rozebereme na růžičky a uvaříme v osolené vodě nebo na páře na skus.
Krok 7: Společně se scezenou kukuřicí přidáme do pánve a krátce prohřejeme. Podáme s těstovinami, které uvaříme dle návodu na obalu.
Zveřejněno 16. 10. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí soté s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2XKP
Moje poznámka
Kuřecí soté s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2XKP
Nejnovější recepty
Vaječná omeleta se zeleninou a žampiony (vhodná pro diabetiky)
Přidáno před 4 hodinami
Falešné boloňské špagety aneb fofr špagety
Přidáno před 7 hodinami
Bílkové řezy s kandovaným ovocem
Přidáno před 9 hodinami
Křepelka s karamelizovanou zeleninou podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 15 hodinami
Bezlepková sádlová srdíčka
Přidáno 12. 12. 2025 14:00:02
Likérové kávy
Přidáno 12. 12. 2025 09:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí směs na hořčici s medem
Danoouch před 2 hodinami
Bábovka Albert
Ketynna před 2 hodinami
Dýňová polévka s fazolemi
marekdd před 2 hodinami
Jednoduché nepečené Tiramisu kuličky/Tiramisu Truffles
Hanawagy před 2 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
Valerie. před 3 hodinami
Rajská omáčka
Vershyna před 3 hodinami
"Letní" buřty na pivu - z pánve
BeeroCrat před 4 hodinami
Krupičná kaše rychle hotová
Colombová_S před 4 hodinami
Babiččina rychlá kulajda
Pavenov1 před 5 hodinami
Tématické fráze:
kuřecí s brokolicí,
kuřecí maso s brokolicí a těstovinami,
brokolice recepty,
brokolicove sote,
kuřecí soté,
kureci prsa s brokolici,
recepty z brokolice,
kuřecí maso s brokolicí,
kuřecí nudličky s brokolicí,
kuře s brokolicí,
soté,
kuřecí na kari s brokolicí,
krůtí soté s brokolicí,
kuřecí soté se smetanou,
kureci prsa s brokolici a smetanou,
kuřecí maso s brokolicí a smetanou,
recepty brokolice,
kruti brokolice testoviny,
kuřecí maso s brokolicí se smetanou,
kuřecí prsa s brokolicí a těstovinou
Suroviny:
prsa kuřecí,
brokolice,
mléko,
mouka hladká,
smetana,
kurkuma,
cibule,
olej olivový,
koření kari,
sůl,
pepř mletý,
kukuřice sterilovaná,
těstoviny
Komentáře (14)
Máš to moc príma,mňam