Vegetariánské chilli s tofu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 972 kJ / 471 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,13 g |
| Tuky | 21,49 g |
| Vláknina | 13,57 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 423 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 38,57 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na teflonové pánvi rozehřejeme olivový olej a orestujeme na něm cibulku.
Krok 2: Přidáme na kostičky nakrájené tofu, fazole v tomatové omáčce a utřený česnek.
Krok 3: Podlijeme vodou a dusíme na nižší teplotě přibližně 7 minut. Poté přidáme oloupaná rajčata a na menší kousky nakrájenou papriku, sůl, pepř a koření.
Krok 4: Podusíme doměkka, před podáváním vyndáme bobkový list.
Zveřejněno 23. 7. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vegetariánské chilli s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BPMo
Moje poznámka
Vegetariánské chilli s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BPMo
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Kotlety plněné zelím a klobásou
Přidáno před 1 hodinou
Dýňová buchta s tvarohem, švestkami a drobenkou
Přidáno před 2 hodinami
Těstoviny zapečené s dýní
Přidáno před 3 hodinami
Kynutý koláč s tvarohem a marmeládou
Přidáno před 4 hodinami
Snídaňové jednoduché muffiny
Přidáno před 5 hodinami
Pomazánka s chutí taveného sýru
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Datlový dort
janatka před 7 minutami
Bábovka s vaječným koňakem
maryje12 před 18 minutami
Čokoládový koláč s červenou řepou
janatka před 35 minutami
Pomazánka z červené řepy
janatka před 43 minutami
Květák na divoko
bonaher před 2 hodinami
Tradiční focaccia
Tonja před 3 hodinami
Brokolicový salát s tuňákem a ořechy
Tonja před 3 hodinami
Holandský sýrový salát podle ČSN
Tonja před 3 hodinami
Žampionový krém
lunav1 před 3 hodinami
Hovězí guláš v pomalém hrnci
Zdenko před 5 hodinami
Tématické fráze:
fazole s tofu,
vegetarianske fazole,
vegetariánské recepty,
tofu recepty,
tofu a dieta,
fazole vegetariánské,
tofu recepty na pánvi,
vegetariánské recepty s tofu,
vegetarianske recepty z tofu,
tofu fazole,
fazole s z tofu,
vegetarianská jídla,tofu fazole,
vegetarianské recepty fazole,
bílé fazole s tofu,
pálivé tofu,
tofu recept,
recepty z chilitofu,
fazole vegetariansky recept,
fazole vegetariánské recepty,
+tofu s chili recept
Suroviny:
tofu natural,
fazole červené v rajčatovém nálevu,
rajče,
paprika čerstvá zelená,
cibulka jarní,
česnek,
olej olivový,
paprika sušená pálivá,
kmín drcený,
bobkový list,
sůl,
pepř
Komentáře (4)