Rýžové závitky se špenátem a uzeným Šmakounem
Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 790 kJ / 667 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,51 g |
| Tuky | 4,90 g |
| Vláknina | 6,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 771 mg |
| Sůl | 1,96 g |
| Sacharidy | 108,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus vsypeme do misky, přidáme k němu lžíci oleje ze sušených rajčat, zalijeme vroucím vývarem a vidličkou promícháme. Přikryjeme talířem nebo folií a po asi deseti minutách je hotovo.
Krok 2: Smícháme s hotovou špenátovou směsí, kterou si mezitím připravíme takhle jednoduše: Šmakouna nakrájíme na hodně malé kostičky (nebo jej můžeme nastrouhat), orestujeme na trošce oleje na pánvi, přidáme k němu nasekaná rajčátka a po minutce i povolený špenát. Nakonec okořeníme solí, pepřem a sušeným česnekem a vmícháme kukuřici (a pak samozřejmě i připravený kuskus). Necháme vychladnout a bedlivě hlídáme, aby nám nikdo neuždiboval, protože dobrota už je to teď. Takže jestli nemáte čas anebo zrovna netoužíte po smaženém, hoďte rýžový papír za hlavu a jezte hned.
Krok 3: Rýžové závitky: Čistou utěrku namočíme do studené vody a vyždímáme. Přeložíme napůl a jednu půlku položíme na mělký talíř nebo rovný tác. Na talíř umístíme rýžový papír a přikryjeme jej druhou půlkou vlhké utěrky. Lehounce přitiskneme, aby papír nasákl vodu. V případě potřeby sem tam přilijeme lžíci vody. Namočený papír opatrně přemístíme na jiný, lehce vodou pokropený talíř, do středu dámě dvě až tři lžičky špenátové směsi a zavineme. Nejdřív papír přeložíme přes směs ze shora a zespodu, nakonec jej omotáme kolem dokola a lehce přitiskneme spoje. Položíme na lehce navlhčený talíř a pak vkládáme do středně rozpáleného pleje. Závitky by měly plavat. Podáváme se zeleninovým salátem, pečivem nebo jen tak. Dobré jsou i studené.
Zveřejněno 23. 3. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rýžové závitky se špenátem a uzeným Šmakounem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lm47
Moje poznámka
Rýžové závitky se špenátem a uzeným Šmakounem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lm47
Nejnovější recepty
Slané rohlíčky s náplní
Přidáno před 15 hodinami
Gnocchi s krémovou dýňovou omáčkou, kuřecím masem a špenátem z jedné pánve
Přidáno před 16 hodinami
Kachní prsa na medu
Přidáno před 18 hodinami
Husí kaldoun se slaninovými knedlíčky
Přidáno před 19 hodinami
Knedlíky s jablky
Přidáno před 20 hodinami
Mrkvový koláč s tvarohem
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sušenky z ovesných vloček
saki.chan.japan1 před 10 hodinami
Pivní sekaná
TommyKoci před 11 hodinami
Kváskový mazanec
Wanilor před 13 hodinami
Bábovka s roládou
KetyHu před 13 hodinami
Fazolový guláš s klobáskou
Lipan před 18 hodinami
Zapečené zeleninové tousty
Elen0766 před 20 hodinami
Mrkvová pomazánka
Berushka16 před 20 hodinami
Kakaová roláda bez mouky
Verca95 před 21 hodinami
Medové kuřecí čtvrtky
Igracek 3. 11. 2026 23:17
Tématické fráze:
ryzove závitky,
rýžové závitky recept,
závitky z rýžových placek,
recepty ze šmakouna,
rýžový papír se špenátem,
koupené rýžové placky recepty,
jarní závitky se špenátem,
zvitky z rýžové placky,
recept na rýžové závitky recept,
špenát v rýžovém papíře,
ryžove závitky recepty,
smakoun recepty,
koupené rýžové placky,
recepty se špenátem v rýžovém papíru,
jarní závitek se špenátem,
šmakoun s uzeným,
rýžový závitek se špenátem,
recept na zavitky z ryzovych placek,
závitky z rýžovou plackou,
ryzový závitek spenat a ricotta
Suroviny:
papír rýžový,
šmakoun uzený,
špenát mražený,
kuskus,
vývar zeleninový,
česnek sušený,
kukuřice sterilovaná,
rajče sušené v oleji,
olej,
sůl,
pepř
Komentáře (13)
hosta: ja som sa manipulovať s ryžovým papierom naučila tak trochu od tvojej dcéry...dlho som sa bála...chce to naozaj veľa oleja pri smažení, smažiť tak, aby sa ani jeden balíček s druhým nedotýkal - inak sa zlepia.