Rychlá zeleninová pánev s rýží
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 060 kJ / 492 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,40 g |
| Tuky | 32,03 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 938 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 34,15 g |
Postup přípravy
Restujeme asi 5 minut tak, aby zelenina zůstala ještě křupavá. Pak lehce osolíme, opepříme a zastříkneme sójovou omáčkou. Krok 3: Do misek dáme vařenou rýži a na ni navrstvíme zeleninovou směs. Nakonec posypeme lístky koriandru.
Jednoduchá, ale moc chutná lehká večeře.
Zveřejněno 19. 2. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Rychlá zeleninová pánev s rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gOz3
Moje poznámka
Rychlá zeleninová pánev s rýží
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gOz3
Nejnovější recepty
Brokolicová omeleta
Přidáno před 3 hodinami
Žampionový krém s petrželkou
Přidáno před 5 hodinami
Šunková pomazánka s křenem a domácími houstičkami
Přidáno před 7 hodinami
Lasagne z jedné pánve trochu jinak
Přidáno před 8 hodinami
Polévka s pekingským zelím a nudlemi
Přidáno před 9 hodinami
Hovězí s křenem
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablkový závin (štrúdl) z jogurtového těsta
knihomolka před 1 hodinou
Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky
Petaas před 1 hodinou
Polévka frankfurtská s párkem a bramborem
Antusa před 2 hodinami
Hrnková bábovka
Katka-UL před 2 hodinami
Drobenkový tvarohový koláč
kiramon před 2 hodinami
Kuřecí medailonky na kari s hořčicí
Lenka Sedlackova před 3 hodinami
Žampiony s cuketou
Jana@K před 3 hodinami
Vepřová játra v pikantní zelenině
Limek před 4 hodinami
Houbový guláš
magdalenka před 4 hodinami
Trhací chlebík (Pull Apart Bread)
Petra445 před 4 hodinami
Tématické fráze:
rychlá večeře z rýže,
rýže na pánvi,
rychlá večeře s rýží,
zeleninová pánev s rýží,
rychlá večeře rýže,
večeře s ryzi,
rychlá večeře na pánvi,
zeleninova panev fotky,
rychlá večeře s ríží,
ryze se zeleninou recept,
rychlá večeře na pánev,
rychlá večeře s s rýží,
ryze na rychlou panev,
špenátové listy recepty,
kuřecí na zelenině s rýži z panve,
rýže na pánev,
ryze v pánvi,
rychlá lehka cervena omacka s rýží,
recept zeneninova panev s ryzi
Suroviny:
zelí pekingské,
hrášek cukrový,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
špenátové listy,
žampióny,
chilli paprika čerstvá,
sůl,
pepř,
omáčka sojová,
olej sezamový,
koriandr čerstvý,
rýže
Komentáře (1)