Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenátový nákyp se sýrem

Name: Špenátový nákyp se sýrem
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2-3 porce
Ingredients: 300 gramu listoveho spenatu nebo rozmrazeneho spen.protlaku; 2 vejce; 1 strouzek cesneku; 300 gramu syru; sůl; pepř; 2 lzice strouhanky

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Corall+Emmy 30…

15 názorů

Doba přípravy 30 min

30 min (30 min příprava)

18. 5. 2010 18:42

Porce: 2-3

300 gramu 300 gramu listoveho spenatu nebo rozmrazeneho spen.protlaku

2 2 vejce

1 strouzek 1 strouzek cesneku

300 gramu 300 gramu syru

sůl

pepř

2 lzice 2 lzice strouhanky

Nutriční hodnoty

Energie	4 819 kJ / 1 152 kcal
Bílkoviny	96,08 g
Tuky	61,80 g
Vláknina	8,01 g
Cholesterol	698 mg
Sodík	3,49 g
Sůl	8,82 g
Sacharidy	48,80 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Podusíme špenát, vmícháme česnek, sůl a pepř. Necháme vychladnout. Poté přidáme žloutky.
Nastrouháme si sýr najemno, 200 gr. sýra vmícháme do špenátu, z bílků ušleháme tuhý sníh a pomalu vmícháme. A ještě přidáme 2 lžíce strouhanky.
Misku na zapékání vymažeme máslem, naplníme špenátem, posypeme zbytkem sýra a pečeme na 180 C 25 minut. Přeji dobrou chuť.

Poznámka autorky receptu

Do receptu je mozne pridat 2 druhy syra jake mate radi, opatrne se solenim, syr je slany.

Je to moc dobre jidlo, moje dcera nema rada spenat, takhle ho sni uplne v pohode.

Uvařeno (1x)

Přidat do oblíbených (146x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Cuketový nákyp se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Eja57 45 min

Brokolicovotěstovinový nákyp se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

janky3

Špenátové rizoto se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mia2404

Načíst daší

Komentáře

Lenca44

30. 1. 2012 10:48

Corall+Emmy 30.9.2006:
Já vím, že jste upozorňovala na sůl - myslela jsem na to, ale z obrovské hromady špenátu zbyla po udušení hrstička tak malá, že mi to bylo chvíli i líto

Corall+Emmy 30.9.2006

26. 1. 2012 13:00

Lenco super ze Vam chutnalo,mam radost. A psala jsem v receptu opatrne se solenim.

Ale pro priste uz vis

Lenca44

26. 1. 2012 12:47

Opravdu výborný recept! Jen to chce vážně opatrně se solí - použila jsem čerstvý špenát, hodně se smrskne - to jsem si neuvědomila, když jsem solila , ale ještě to šlo. Jinak příště určitě uvařím s brambůrkama nebo je jako malé kostičky přidám do směsi...