Dietní těstoviny s rajčaty a cuketou
Jedno z nejjednodušších jídel oceníme zejména v horkých letních dnech. Uvařené těstoviny doplníme zeleninovou omáčkou z cukety a rajčat, které dochutí česnek a aromatické oregano. Na talíři je pak posypeme parmezánem.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 475 kJ / 353 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,37 g |
| Tuky | 3,59 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 66 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 65,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu al dente.
Krok 2: Na pánvi orestujeme nakrájenou cibulku, přidáme nakrájenou cuketu a necháme podusit. Nakonec přidáme rajčata, česnek, lehce osolíme, opepříme a dochutíme oreganem.
Krok 3: Těstoviny podáváme s omáčkou a lehce posypeme sýrem.
Zveřejněno 11. 10. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dietní těstoviny s rajčaty a cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k7PX
Moje poznámka
Dietní těstoviny s rajčaty a cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k7PX
Nejnovější recepty
Maminčina máslová bábovka
Přidáno před 14 hodinami
Tvarohová pomazánka s koprem a uzeným lososem
Přidáno před 15 hodinami
Pečené kuřecí paličky se šťouchanými bramborami
Přidáno před 16 hodinami
Ovocný pohár ze 3 surovin
Přidáno před 16 hodinami
Pečený králík na houbách
Přidáno před 18 hodinami
Dort s vůní podzimu
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý švestkový koláč
rybicky21 před 7 hodinami
Matjesy z cukety
Olfram před 8 hodinami
Rychlý švestkový koláč s mákem
helusa27 před 9 hodinami
Falešný španělský ptáček
Rimi07 před 9 hodinami
Krupicová kaše
lenkabludska8 před 10 hodinami
Pikantní kuřecí zeliáda
Slavista62 před 12 hodinami
Rychlé rohlíky – do hodiny hotové
Andredka před 12 hodinami
Vepřové maso s kapustou
EJ5562 před 14 hodinami
Tvarohový koláč s ostružinami
rosa2000 před 15 hodinami
Tématické fráze:
dietní těstoviny,
těstoviny s cuketou,
těstoviny s cuketou a rajčaty,
dietní recepty z testovin,
dietni recepty s cuketou,
testoviny s lilkem a cuketou,
těstoviny s rajčaty a cuketou,
dietní recepty těstoviny,
dietni testoviny recepty,
těstoviny dietní,
těstoviny dietně,
těstoviny s cuketou a lilkem,
těstoviny s cuketou recept,
dietní jídla z těstovin,
jsou těstoviny dietní,
dietní cuketové recepty,
dietní recept s cuketou,
dietní těstoviny recept,
těstoviny dietní recepty,
recept na dietní těstoviny
Suroviny:
těstoviny,
rajče loupané,
cuketa,
olej olivový,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
koření oregáno,
parmazán
Komentáře (4)