Dietní těstoviny s rajčaty a cuketou
Jedno z nejjednodušších jídel oceníme zejména v horkých letních dnech. Uvařené těstoviny doplníme zeleninovou omáčkou z cukety a rajčat, které dochutí česnek a aromatické oregano. Na talíři je pak posypeme parmezánem.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 475 kJ / 353 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,37 g |
| Tuky | 3,59 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 66 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 65,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme dle návodu na obalu al dente.
Krok 2: Na pánvi orestujeme nakrájenou cibulku, přidáme nakrájenou cuketu a necháme podusit. Nakonec přidáme rajčata, česnek, lehce osolíme, opepříme a dochutíme oreganem.
Krok 3: Těstoviny podáváme s omáčkou a lehce posypeme sýrem.
Zveřejněno 11. 10. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dietní těstoviny s rajčaty a cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k7PX
Moje poznámka
Dietní těstoviny s rajčaty a cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k7PX
Nejnovější recepty
Kuřecí stehenní maso na paprice
Přidáno před 4 hodinami
Marocký kuskusový salát s cizrnou
Přidáno před 5 hodinami
Bílé máslové fazole se šunkovou klobásou
Přidáno před 5 hodinami
Jahodové kynuté buchty
Přidáno před 5 hodinami
Žampionová polévka nakyselo
Přidáno před 5 hodinami
Pečená vepřová plec
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Křehký koláč s ovocem a drobenkou
Noumik před 45 minutami
Falešný španělský ptáček
Sefiragold před 1 hodinou
Kuřecí čína
Mormon před 2 hodinami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
Pep.e před 2 hodinami
Banánová buchta - hrnková
Panova před 2 hodinami
Pivní krkovička
Slavista62 před 4 hodinami
Krkovička po farářsku
Slavista62 před 4 hodinami
Masový nářez vařený ve fólii
Slavista62 před 5 hodinami
Tématické fráze:
dietní těstoviny,
těstoviny s cuketou,
těstoviny s cuketou a rajčaty,
dietní recepty z testovin,
dietni recepty s cuketou,
testoviny s lilkem a cuketou,
těstoviny s rajčaty a cuketou,
dietní recepty těstoviny,
dietni testoviny recepty,
těstoviny dietní,
těstoviny dietně,
těstoviny s cuketou a lilkem,
těstoviny s cuketou recept,
dietní jídla z těstovin,
jsou těstoviny dietní,
dietní cuketové recepty,
dietní recept s cuketou,
dietní těstoviny recept,
těstoviny dietní recepty,
recept na dietní těstoviny
Suroviny:
těstoviny,
rajče loupané,
cuketa,
olej olivový,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
koření oregáno,
parmazán
Komentáře (4)