Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 019 kJ / 243 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,24 g |
Tuky | 0,92 g |
Vláknina | 25,25 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 73 mg |
Sůl | 0,10 g |
Sacharidy | 45,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme nakrájenou zeleninu, okořeníme a dáme do pekáčku.
Krok 2: Ryby osolíme, opepříme a pokapeme citronem.
Krok 3: Položíme na zeleninu do pekáčku, navrch ještě poklademe kolečka citronu a pečeme doměkka.
Krok 4: Oloupané a nakrájené brambory opékáme na másle dokřupava, opepříme, prohodíme s nakrájeným koprem a mákem, aby se brambory hezky obalily.
Krok 5: Solíme až těsně před podáváním, aby zůstaly křupavé. Kombinace sice nezvyklá, ale překvapivě chutná. Inspirace: Kluci v akci.
Zveřejněno 2. 3. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mořská ryba na zelenině s neobvyklou přílohou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/029X
Moje poznámka
Mořská ryba na zelenině s neobvyklou přílohou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/029X
Nejnovější recepty
Burek z rýžového papíru
Přidáno před 58 minutami
Kuřecí směs se žampiony
Přidáno před 9 hodinami
Bramborová scarpaccia se sýrem
Přidáno před 12 hodinami
Zapečené těstoviny se šunkou a tofu
Přidáno před 13 hodinami
Domácí libečková sůl
Přidáno před 17 hodinami
Svačinová polévka z masového vývaru, se zeleninou a lahůdkovým párkem
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ostružinový koláč s kardamonem
Bonega před 18 minutami
Česneková bramboračka s vaječnou jíškou
Sahula před 7 hodinami
Pečená švestková povidla
Verosa před 10 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
dominikahonesova před 10 hodinami
Svíčková na smetaně
Sahula před 10 hodinami
Rychlý švestkový koláč s mákem
Snike2006 před 11 hodinami
Koláč z cukety
Vampi před 12 hodinami
Broskvová hrníčková buchta
Monika95 před 12 hodinami
Odlehčené kuře na paprice
Picik před 13 hodinami
Rajská omáčka
Maroun416 před 14 hodinami
Tématické fráze:
ryba na zelenině,
mořská ryba recept,
zelenina k rybě,
zeleninová příloha k rybě,
recepty mořské ryby,
ryby na zelenine,
mořská ryba recepty,
recepty na morske ryby,
mořské ryby recepty,
recept ryba na zelenině,
recepty z mořských ryb,
recepty mořská ryba,
recept mořské ryby,
mořská ryba,
recept na mořskou rybu,
ryba v zelenině,
recept mořská ryba,
zeleninové přílohy k rybám,
recept na mořské ryby,
morske ryby recept
Suroviny:
ryba,
celer řapíkatý,
mrkev,
česnek,
cibule,
citron,
sůl,
pepř,
olej,
brambory,
ghee,
sůl,
pepř,
kopr,
mák
Komentáře (12)
Vyzkoušej a pak dej vědět