Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 982 kJ / 474 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,57 g |
| Tuky | 41,24 g |
| Vláknina | 3,30 g |
| Cholesterol | 298 mg |
| Sodík | 702 mg |
| Sůl | 1,71 g |
| Sacharidy | 13,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rozmrazené plátky pangase dobře vysušíme papírovou utěrkou, osolíme a opepříme je.
Krok 2: V misce si vytvoříme těstíčko tak, že smícháme všechny suroviny a cibuli nastrouháme na hrubém struhadle.
Krok 3: Rybu do těstíčka naložíme alespoň na jednu hodinu, pak plátky obalíme ve strouhance.
Krok 4: Rozehřejeme na pánvi větší množství oleje a rybu na něm opečeme z obou stran.
Zveřejněno 20. 3. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangasius v cibulovo-hořčicovém těstíčku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nYo5
Moje poznámka
Pangasius v cibulovo-hořčicovém těstíčku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nYo5
Nejnovější recepty
Řecký dip z čerstvých rajčat a oliv
Přidáno před 29 minutami
Pomazánka z tofu se sušenými rajčaty
Přidáno před 57 minutami
Ostružinové knedlíky podle Josefa Maršálka
Přidáno před 3 hodinami
Toastové dortíky s paprikovým želé
Přidáno před 3 hodinami
Pikantní paprikový guláš s mletým masem
Přidáno před 4 hodinami
Aspik s houbami
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Květák smažený v troubě
Sima1996 před 26 minutami
Kmíňák - kmínový chéb s jogurtem
hanicka77 před 34 minutami
Jogurtový koláč s rynglemi
Milumar před 1 hodinou
Cuketový koláč s ovocem
Denade před 1 hodinou
Mrkvová polévka s krupičkou – recept ze školky
magdalenka před 2 hodinami
Bílá lusková polévka
magdalenka před 2 hodinami
Jehněčí guláš z tlakáče
Slavista62 před 3 hodinami
Jehněčí guláš
Slavista62 před 3 hodinami
Kynutý ostružinový koláč s tvarohem – na plech
Keril před 6 hodinami
Cuketová buchta
michaelahol před 16 hodinami
Tématické fráze:
pangas v těstíčku,
pangasius recepty,
kureci maso v horcicovem testicku,
pangasius v těstíčku,
maso v hořčicovém těstíčku,
pangassius v testicku,
vepřové v hořčicovém těstíčku,
pangasius obalený,
pangacius v těstíčko,
platky v horcicovem testicku,
ryba v hořčicovém těstíčku,
pangasius,
těstíčko na obalení,
pangásius obalený,
ryba v kukuřičné strouhance,
losos v těstíčku,
pangaus ve strouhance,
losos obalený s hořčicí,
maso v testicku s horcici,
obalený pangas v strouhance
Suroviny:
pangasius,
sůl,
pepř,
majolka,
vejce,
cibule,
hořčice,
mouka hladká,
strouhanka,
olej
Komentáře (17)
Akorát jsem místo hladké mouky dala solamyl, ale to je detailík