Pizza trošku jinak

Dietní recepty Redukční Doba přípravy: 10-20 min 3 názory

Dietní recepty Redukční Doba přípravy: 10-20 min 3 názory

Suroviny 1 porce

Těsto:
3 lžíce ovesných otrub
1 lžíce pšeničních otrub
1 vejce
sůl
pepř
1/4 suchého droždí
Nátěr:
4 cherry rajčata
1/2 lžičky majoránky
1 lístek bazalky
1-2 stroužky česneku
1 lžička olivového oleje
sůl
pepř
Plňka:
paprika čerstvá
rajče
žampiony
šunka
porek
jarní cibulka
plátkový sýr (20%)

Postup přípravy receptu

  1. Těsto: všechny přísady smícháme, a dáme na pečící papír péct na 180°C.

  2. Nátěr: všechny přísady rozmixujem (kdo má rád česnek tak ať si ho tam dá víc)

  3. Plňka: porek,jarní cibulku a žampiony - orestujeme na pánvičce s trochou oleje doporučuju trošku přisolit a opepřit.

  4. Rajčata, papriku nakrájíme na kolečka.

  5. Po 15 minutách pečení těsta ho vyndáme natřeme nátěrem, poklademe šunkou, nandáme na to směs žampionů, pokladem kolečkama rajčat a papriky a přikryjeme plátkovým sýrem.

  6. Vrátíme zpátky do trouby, která je už rozehřátá na 200st a necháme dopéct tak 5 minut.

Poznámka od kuchařky

Určitě bych doporučila, než si plňku přikryjete sýrem jí trochu ještě osolit a opepřit :)

Samozřejmě, že si na těsto můžete dát co chutná vám :)

inspirace na dukanově dietě http://www.dukanovadieta.com/fotogaleria/

Komentáře k receptu Pizza trošku jinak

Tématické fráze: pizza z otrub nater na pizzu pizza z ovesných otrub dietni pizza z otrub dukanova pizza recept pizza jinak-recept dukanova dieta pizza zampiony pri dukanove diete nátěr na pizzu recept nátěr na pizu otruby recepty vegan květáková pizza jak nandat suroviny na pizzu otruby pizza recepty z otrub pohankové otruby dukanova dieta muže se droždí při dukanově dietě pizza - nater recepty z psenicnich otrub dukanova dieta.com