Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 514 kJ / 362 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,48 g |
Tuky | 22,35 g |
Vláknina | 10,75 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 132 mg |
Sůl | 0,30 g |
Sacharidy | 31,50 g |
Postup přípravy
Nejprve na pařák vhodíme brambory, asi po 10 min. brokolici a po cca 5 min.mrkev. Krok 3: Pomalu propařujeme podle toho, jak máme rádi zeleninu - my radši křupavější, takže dohromady tak 20 – 30 min. Krok 4: Prosypeme vegetou dle chuti či jiným kořením - viz ingredience - nedosolujeme bez ochutnání!!!!! Krok 5: Vypneme sporák a prokápneme olejem. Krok 6: Tuhle jednoduchou ale velmi chutnou a variabilní variantu jsem tu nenašla. Doslova s tím můžeme kouzlit a vždy je to zdravé a rychlé - někdy přidáme houby, zeleninu, obměníme koření
Zveřejněno 25. 10. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolice brambory, mrkev - v páře a rychlovka neskutečně dobrá
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/O5LY
Moje poznámka
Brokolice brambory, mrkev - v páře a rychlovka neskutečně dobrá
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/O5LY
Nejnovější recepty
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno před 9 hodinami
Maminčina bažantí stehna
Přidáno před 15 hodinami
Květákové kari s fazolkami edamame
Přidáno před 16 hodinami
Jelení svíčková s omáčkou z lišek
Přidáno před 18 hodinami
Uzená kuřecí stehna s baby špenátem
Přidáno před 22 hodinami
Chuťovky z listového těsta
Přidáno 20. 10. 2025 05:00:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chuťovky z listového těsta
marekdd před 21 minutami
Vepřová plec na hořčici
Wenamo před 5 hodinami
Vepřové karé na cibuli
misula29 před 9 hodinami
Palačinky - klasické
Lukrejka před 10 hodinami
Vepřovo-špenátová roláda na česneku
PavlaJ před 10 hodinami
Hrníčková bábovka od babičky
Lukrejka před 12 hodinami
Závin tažený jablečný
Majkaa před 13 hodinami
Hlíva ústřičná jako "minutka"
KrisZaezemi před 15 hodinami
Domácí kmínový chleba
KristulaT před 15 hodinami
Babiččiny blbouny
KristulaT před 15 hodinami
Tématické fráze:
vaření v páře recepty,
brokolice v pare,
brokolice na páře,
zelenina na páře,
zelenina varena v pare,
recepty na vaření v páře,
brokolice vařená v páře,
brambory v pare,
vařena zelenina v páře,
zelenina v páře,
brambory vařené v páře,
vaření brambor v páře,
příprava brokolice,
vaření brokolice v páře,
recepty pro vaření v páře,
brambory na pare,
vaření zeleniny v páře,
vaření na páře recepty,
jak dlouho se vaří mrkev,
vaříme v páře recepty
Suroviny:
brokolice,
mrkev,
cibule,
brambory,
olej slunečnicový,
vegeta
Komentáře (26)
a z fraze "mame to nejradeji takto" me chyta koprivka ;)
spagetka: Je pravda, že je zelenina křupavá, takže brambory by rozhodně hotové nebyly. Na ty jsem zapomněla.
Děkuju