Pohanka s krůtím masem

hanahcotton Kuchařka: hanahcotton

Dietní recepty , Redukční 11 názorů

Suroviny

krůtí prsa
sůl
špetka kari koření
špetka drceného kmínu
pepř
1 dcl bílého vína
1 lžíce Solamylu
mrkev
hrst bílé ředkve
pohanka
zelená jarní cibulka
Recept si zatím oblíbilo 11 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Krůtí maso nakrájíme na větší kousky, a na půl hodiny naložíme do marinády - sůl+pepř+kari koření+kmín+víno+solamyl + jemně nastrouhaná bílá ředkev.

  2. Po odležení dáme maso na pánev a dusíme do měkka, spolu na kolečka nakrájenou mrkví. Občas podlijeme vodou - udělá se nám pod masem omáčka.

  3. Pohanku uvaříme dle návodu, a po uvaření do ni vmícháme nakrájenou zelenou jarní cibulku. Nakonec pohanku vmícháme do hotového masa.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 3 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Pohanka s krůtím masem

  • Daranea Daranea

    To musím zkusit, odvážila jsem se koupit ředkev a tak hledám, kam ji strčit. S masem a pohankou? Super kombinace pro otrávení manžela ;-) Jdu na to.

    Odpovědět

  • hanahcotton hanahcotton(autorka receptu)

    Bibinka:no tak trochu, v podstatě jsme si ten náš jídelníček trochu upravili a snažíme se hlavně o pravidelnost...a taky se snažím vařit zdravě ;-)

    Odpovědět

  • magdalenka magdalenka

    maris:tak si ju uvarme spolu, ani u nás ju nechcú...:-))
    rec. je:yes:

    Odpovědět

  • maris maris

    Pohanku jím - zatím:-)) - v rodině jen já, recept je super, vyzkouším:-p:yes::yes:

    Odpovědět

  • Bahula Bahula

  • Simona Skolakova Simona Skolakova

    Moc pěkný receptík,to mám ráda:-p:yes:

    Odpovědět

  • Bibinka Bibinka

    Hančí, to je krásné pohankové jako rizoto a hlavně zdravé-teda vy jste se dali úplně na zdravý styl života:-O;-) Dávám ti 4.bod:yes:

    Odpovědět

  • nofrona nofrona

    Chutné, zdravé, na 1+++

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Mňam :-p:yes:

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    To je dle našeho jazýčku :-p:-p:yes::yes:

    Odpovědět

  • pipre pipre

    Jéj, to by se mi líbilo :yes: Já těm dietním jídlům nějak přicházím na chuť, akorát často hřeším, takže efekt není žádný :-) jen bych už nerada přibrala tolik, kolik jsem měla ještě nedávno. Když ti napíšu, že jsem měla problém se sehnout a obout bez funění, tak to už je co říct. Už to pomalinku jde dolů, ale pomalu :-(..já jsem přesvědčená, že to bylo tím, že jsem přestala kouřit, protože stravovala jsem se pořád stejně, akorát jsem víc ďobala, protože rukám něco chybělo :-)

    Odpovědět

Tématické fráze: krůtí maso s pohankou pohankove rizoto s krutim masem recepty s krůtím masem krůtí prsa s pohankou krutí s pohankou rizoto s krútím masem pohanka s masem pohanka k masu maso s pohankou kruti pohankove rizoto krůtí prsa pohanka rizoto s krutom masem pohánka maso kroupy s krůtím masem recept na pohanku s masem krůtí maso recept s pohankou kruti maso na solamylu kruti maso receoty pohankové rizoto s krůtím masem recept pohanka recepty

Zapomněl/a jsem heslo