Pohanka s krůtím masem
hanahcotton
Dietní recepty , Redukční 11 názorů
Suroviny
- krůtí prsa
- sůl
- špetka kari koření
- špetka drceného kmínu
- pepř
- 1 dcl bílého vína
- 1 lžíce Solamylu
- mrkev
- hrst bílé ředkve
- pohanka
- zelená jarní cibulka
Postup přípravy receptu
Krůtí maso nakrájíme na větší kousky, a na půl hodiny naložíme do marinády - sůl+pepř+kari koření+kmín+víno+solamyl + jemně nastrouhaná bílá ředkev.
Po odležení dáme maso na pánev a dusíme do měkka, spolu na kolečka nakrájenou mrkví. Občas podlijeme vodou - udělá se nám pod masem omáčka.
Pohanku uvaříme dle návodu, a po uvaření do ni vmícháme nakrájenou zelenou jarní cibulku. Nakonec pohanku vmícháme do hotového masa.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdíleli již 3 kuchaři a kuchařky
Ohodnoťte recept: Pohanka s krůtím masem
-
To musím zkusit, odvážila jsem se koupit ředkev a tak hledám, kam ji strčit. S masem a pohankou? Super kombinace pro otrávení manžela
Jdu na to. -
Bibinka:no tak trochu, v podstatě jsme si ten náš jídelníček trochu upravili a snažíme se hlavně o pravidelnost...a taky se snažím vařit zdravě
-
maris:tak si ju uvarme spolu, ani u nás ju nechcú...
rec. je
-
Pohanku jím - zatím
- v rodině jen já, recept je super, vyzkouším -
Moc pěkný receptík,to mám ráda
-
Hančí, to je krásné pohankové jako rizoto a hlavně zdravé-teda vy jste se dali úplně na zdravý styl života
Dávám ti 4.bod -
Chutné, zdravé, na 1+++
-
Mňam
-
To je dle našeho jazýčku
-
Jéj, to by se mi líbilo
Já těm dietním jídlům nějak přicházím na chuť, akorát často hřeším, takže efekt není žádný jen bych už nerada přibrala tolik, kolik jsem měla ještě nedávno. Když ti napíšu, že jsem měla problém se sehnout a obout bez funění, tak to už je co říct. Už to pomalinku jde dolů, ale pomalu 
..já jsem přesvědčená, že to bylo tím, že jsem přestala kouřit, protože stravovala jsem se pořád stejně, akorát jsem víc ďobala, protože rukám něco chybělo
1-64-64-exact.jpg "pipre")
