Špagety s lilkem, cuketou a mletým masem, sypané fetou
Vyzkoušejte omáčku na špagety z mletého masa, lilku a cukety, ochucenou bylinkami a česnekem. Pikantní chuť směsi dodají papričky jalapeňos. Sýr feta, kterým posypeme hotové špagety, se postará o osobitou chuť a vůni.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 585 kJ / 3 008 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 158,42 g |
| Tuky | 105,42 g |
| Vláknina | 32,66 g |
| Cholesterol | 330 mg |
| Sodík | 2,28 g |
| Sůl | 5,55 g |
| Sacharidy | 343,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hlubší pánvi rozpálíme olivový olej a opečeme na něm cibuli nakrájenou na měsíčky. Jakmile zhnědne po okrajích, přidáme mleté maso a za stálého oddělování vařečkou jej opečeme.
Krok 2: Osolíme, zasypeme provensálskými bylinkami a restujeme dohněda. Poté přidáme česnek utřený se solí, protlak a podle potřeby podlijeme vodou.
Krok 3: Lilek a cukety nakrájíme nahrubo a posolíme. Necháme odstát asi 15 minut, po celou dobu restování a dušení masa.
Krok 4: Maso odhrneme na okraj pánve a do uvolněného místa vlijeme trochu olivového oleje.
Krok 5: Vsypeme vyplakané a utěrkou osušené kousky cuket a lilku a chvilku prohazujeme a opékáme.
Krok 6: Následně všechno v pánvi promícháme, dosolíme, zasypeme drcenými jalapeňos, dochutíme kořením na gyros a dusíme doměkka, cca 15 minut.
Krok 7: Špagety uvaříme podle návodu al dente a servírujeme s masovo-zeleninovou směsí a sypeme rozdrobenou fetou.
Zveřejněno 15. 8. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety s lilkem, cuketou a mletým masem, sypané fetou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x8pz
Moje poznámka
Špagety s lilkem, cuketou a mletým masem, sypané fetou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x8pz
Nejnovější recepty
Burizonové kuličky
Přidáno před 47 minutami
Mrkvovo-sýrové placky (vhodné i pro diabetiky)
Přidáno před 1 hodinou
Cuketa na kari a česneku s nakládanou červenou paprikou
Přidáno před 18 hodinami
Belgické lanýže
Přidáno před 18 hodinami
Nejlepší plněné perníčky
Přidáno před 19 hodinami
Ořechové šuhajdy
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Masové koule s medvědím česnekem a paprikou v pomalém hrnci
Pavlina06 před 8 minutami
Kokosky - sněhové s kokosem
Teryshek před 21 minutami
Pečený rolovaný bůček s dušenou kapustou
mustafka před 42 minutami
Rychlé ořechové řezy s kávovou šlehačkou
Andruse před 5 hodinami
Vepřová krkovice s bramborem v PH
Pavlina06 před 6 hodinami
Zdravý makový koláč
Janicee před 14 hodinami
Tradiční linecké cukroví
kamila.k před 15 hodinami
Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)
vladhn před 15 hodinami
Čokoládové crinkles s bílým kabátkem
Pajafaja před 16 hodinami
Košíčky plněné ořechovou náplní
marhau před 17 hodinami
Tématické fráze:
zapecene spagety s cuketou,
cuketová směs na špagety,
špagety s cuketou,
směs na špagety s cuketou,
mlety maso s lilkem a cuketa recepty,
zeleninová směs s lilkem a cuketou,
řecké špagety,
lasagne s mletým masem a cuketou,
špagety s cuketovou směsí,
lasagne z mletého masa s cuketou,
cuketové placičky s fetou,
lilek spagety mlete maso,
testoviny s lilkem a cuketou,
směs s lilkem a cuketou,
směs na špagety s lilkem,
zapečené špagety s lilkem,
recepty na lilek,
lilek a špagety,
lilek a cuketa recepty,
lilek špagety
Suroviny:
těstoviny špagety,
maso mleté,
lilek,
cuketa,
cibule,
protlak rajčatový,
česnek,
koření provensálské,
koření gyros,
paprička jalapeňos,
cukr,
sůl,
olej olivový,
sýr feta
Komentáře (6)