Kubík
Suroviny cca 0,5l
- 2 jablka
- 1 mrkev
- 1 banán
- 250 ml vody
Postup přípravy receptu
Jablka omyjeme, vykrojíme jádřince a nastrouháme nahrubo včetně slupky, ve které je nejvíce vlákniny.
Mrkev očistíme a nastrouháme najemno (pokud máte svou mrkev ze zahrádky, stačí ji pořádně umýt, ale kupovanou raději vždy loupu). Banán stačí nalámat na menší kousky.
Vše dáme do vysoké užší nádoby, zalijeme vodou a pořádně rozmixujeme. Poté už jen stačí propasírovat.
Jablko a mrkev je základ, poté už můžete přidat libovolné ovoce dle přání vašich ratolestí. Já nejčastěji používám banán, kiwi, jahody a mango.
Poznámka od kuchařky
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Kubík
-
Zdravé a osvěžující pití
-
Presne tak, maris, dulezite je ovsem uvarit rychle a to autorka rika. Kdyz syrova, tak vzdy s pridanim nejakeho tuku, aby se na nej vazal karoten, jinak je pro organismu nestravitelny.
-
IvanaLK: já nejsem odborník na zdravou výživu, ale specialně o mrkvi jsem několikrát, nezávisle na sobě, četla, že je zdraví prospěšnější vařená, než syrová.
-
Jéééžiši, proč se rozčilujete??
Já už bych si to dochutila podle sebe, nápad to není špatný! -
Tak uvařit mrkev a jablko a pak to zmixovat má být zdravé?? Ani náhodou! Absolutní blbost!
Smysl to má pouze syrové, neupravené tepelně
A určitě v tom bude výborný i pomeranč, trošku citronu.. To bude dobrota
