Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 635 kJ / 869 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 102,50 g |
| Tuky | 3,20 g |
| Vláknina | 14,65 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 406 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 100,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brambory uvaříme doměkka, rozšťoucháme a necháme vychladnout.
Krok 2: Ryby nakrájíme na menší kousky, vyložíme dno pekáče a posypeme kmínem. Posypeme nahrubo nastrouhanou mrkví, na kolečka nakrájenou cibulkou a navrch nasekanou petrželkou.
Krok 3: Brambory ,,rozdrobíme“ po celém povrchu, osolíme, opepříme a pečeme 30-35 minut při 220°C.
Zveřejněno 9. 2. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybka pod peřinkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pVDX
Moje poznámka
Rybka pod peřinkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pVDX
Nejnovější recepty
Sytá čočková polévka se šunkovými a mrkvovými nudličkami
Přidáno před 1 hodinou
Pučálka se slaninou
Přidáno před 2 hodinami
Zahradnický řízek
Přidáno před 2 hodinami
Slovenský kapustový prívarok s vejci
Přidáno před 5 hodinami
Nepečený dort s pudinkem, červeným vínem a malinami
Přidáno před 5 hodinami
Nepečený dort s jahodami a borůvkovou marmeládou
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zemlbába - žemlovka
Jankaslunicko před 1 minutou
České housky-rohlíky
NikolaHlatka před 5 minutami
Pizza jako z pizzerie
NikolaHlatka před 11 minutami
Mokrá kokosová buchta
Ellen1 před 40 minutami
Adamova hrachová polévka
ldarenova před 50 minutami
Cibulová polévka
Vaha 1972 před 1 hodinou
Tyčinky z jogurtu
OliCe před 1 hodinou
Nadýchané bagety
ferda30 před 1 hodinou
Pravý vepřový guláš
Jan Piňos před 2 hodinami
Tématické fráze:
rybi file pod syrovou peřinkou,
syrová rybka recept,
recepty file pod peřinou,
recept na slany dort rybka
Suroviny:
filet rybí,
brambory,
mrkev,
cibulka jarní,
petrželka,
kmín celý,
sůl,
pepř
Komentáře (3)