Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 635 kJ / 869 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 102,50 g |
| Tuky | 3,20 g |
| Vláknina | 14,65 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 406 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 100,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brambory uvaříme doměkka, rozšťoucháme a necháme vychladnout.
Krok 2: Ryby nakrájíme na menší kousky, vyložíme dno pekáče a posypeme kmínem. Posypeme nahrubo nastrouhanou mrkví, na kolečka nakrájenou cibulkou a navrch nasekanou petrželkou.
Krok 3: Brambory ,,rozdrobíme“ po celém povrchu, osolíme, opepříme a pečeme 30-35 minut při 220°C.
Zveřejněno 9. 2. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybka pod peřinkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pVDX
Moje poznámka
Rybka pod peřinkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pVDX
Nejnovější recepty
Zapečené brambory se šunkou, sýrem a bylinkami
Přidáno před 51 minutami
Tvarůžková pomazánka od Loštic
Přidáno před 1 hodinou
Kokosový beránek s krémem podle Anežky z Peče celá země
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí kousky s omáčkou nasladko
Přidáno před 2 hodinami
Bylinkový chléb s česnekem
Přidáno před 2 hodinami
Plněné placky z mletého vepřového masa
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)
LidaM před 17 minutami
Pepřenky z kapra
Karivana před 25 minutami
Beránek s tvarohem
Sarka13 před 38 minutami
Chléb z remosky
Bobina21 před 1 hodinou
Falešná zabíjačková polévka
FyFyn před 1 hodinou
Špenátová polévka (rychlovka)
FyFyn před 1 hodinou
Velikonoční hnízda
Evellinka před 1 hodinou
Velikonoční beránek mramorový
Kava 2 před 2 hodinami
Likérové špičky s vaječným koňakem
Romana91 před 2 hodinami
Špenátové gnocchi
[email protected] před 2 hodinami
Tématické fráze:
rybi file pod syrovou peřinkou,
syrová rybka recept,
recepty file pod peřinou,
recept na slany dort rybka
Suroviny:
filet rybí,
brambory,
mrkev,
cibulka jarní,
petrželka,
kmín celý,
sůl,
pepř
Komentáře (3)