Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 553 kJ / 132 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,80 g |
Tuky | 1,33 g |
Vláknina | 13,05 g |
Cholesterol | 5 mg |
Sodík | 67 mg |
Sůl | 0,03 g |
Sacharidy | 17,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Salátovou okurku, hlávkové zelí, cherry rajčátka si nakrájíme na menší kousky.
Krok 2: Přidáme jemně nasekanou jarní cibulku a kukuřici (podle sebe, jak kdo má rád).
Krok 3: Tuňáka zbavíme štávy a přidáme k zeleninové směsi.
Krok 4: Osolíme, opepříme, zakápneme olivovým olejem a zjemníme jogurtem. Podáváme s celozrným pečivem
Zveřejněno 7. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňákový zdravý salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qpq3
Moje poznámka
Tuňákový zdravý salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qpq3
Nejnovější recepty
Čokoládové s kytičkou
Přidáno před 4 hodinami
Brambory na smetaně 2
Přidáno před 6 hodinami
Pečená štika s dýní
Přidáno před 10 hodinami
Masové kuličky v zeleninové omáčce s bramborovou kaší
Přidáno před 11 hodinami
Halloweenští duchové s ořechovou náplní
Přidáno před 12 hodinami
Krůtí válečky s mozzarelou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý ořechový závin
Sladkostiodbarborky před 2 hodinami
Kuřecí prsíčka s hruškou, kešu a červenou řepou
Komtesina před 3 hodinami
Tvarohový koláč se švestkami
Valis před 3 hodinami
Nejlepší špenát
Zaneta23 před 6 hodinami
České buchty
Zaneta23 před 7 hodinami
Gulášovka z mletého masa
trdlo před 8 hodinami
Kynutý houskový knedlík 2
Merylas před 8 hodinami
Sýrovo-brokolicové placky
Eva z HK před 10 hodinami
Ostružinový kynutý věnec
Cejenka před 12 hodinami
Zapečené špagety se sýrem
Lennulinka před 12 hodinami
Tématické fráze:
salát z tuňáka recept,
tunákový salát recept,
tuňakovy salat,
zdravy salat,
zdrave saláty,
tunak salat,
recept na salat z tunaka,
zdravý salát s tuňákem,
zdravé recepty tuňák,
zdravé saláty recepty,
salat z tuňáka,
recept na tuňákový salát,
salat s tunáka,
zdravé recepty z tuňáka,
salat tunak,
zdravé recepty s tuňákem,
zdravý salát recept,
tuňákový dort,
tuňák zdravé recepty,
salát s tuňákem
Suroviny:
tuňák ve vlastní šťávě,
okurka salátová,
cibulka jarní,
zelí hlávkové,
kukuřice ve slaném nálevu,
rajče cherry,
jogurt bílý,
olej olivový,
sůl,
pepř
Komentáře (16)