Rychlý čočkový salát
Červená čočka je výborným zdrojem vitamínů, minerálů a bílkovin. Pojďte si z ní připravit třeba chutný salát se zeleninou - bude vynikající jako sytá a výživná svačina nebo i zdravá večeře.
Suroviny pro 1
1
2
Nutriční hodnoty
Energie | 2 690 kJ / 643 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 28,35 g |
Tuky | 8,92 g |
Vláknina | 25,80 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 31 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 100,26 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Salát je dobrý i se šunkou od kosti, kterou můžeme také nakrájet a přimíchat. 50 g šunky má 50,19 kcal. Pokud bychom použili vařené uzené maso, pak zvýšíme i počet kcal. 50 g uzeného masa (kýta) má 134 kcal.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
30. 4. 2021 08:37
povedlo se, dostala jsem pochvalu, děkuji za výborný jednoduchý recept 

28. 1. 2015 19:12
Vyskúšané, ochutnané, konštatované : Vynikajúci šalát. 





3. 3. 2014 12:57





3. 3. 2014 12:05
aninaz:



3. 3. 2014 10:06
ad tejaja: Díky za upozornění. Už jsem opravila.
3. 3. 2014 09:37
Takové salátky mám ráda. Občas si čočku také kombinuji se zeleninou. Červenou čočku si dělávám dost často také.
+2

3. 3. 2014 09:34
Pekný šalát, len mám poznámočku k poznámke. Nie je údené mäso ako údené mäso, je rozdiel, či mám údený bôčik alebo údené stehno či krkovičku alebo karé. Preto nie je možné paušálne napísať, že sa mi zvýši energetická hodnota o istú hodnotu. Ale myslím, že tento šalát je výborný aj bez toho mäsa 



Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více

Šťavnatý salát z červené řepy a křenu
Přidáno před 8 hodinami

Mrkvový salát s jablkem a pistáciemi
Přidáno před 11 hodinami

Brambory zapečené s uzeným masem a sýrem
Přidáno před 13 hodinami

Smažený camembert s bramborovo-celerovou kaší
Přidáno před 14 hodinami

Zapečené penne se zeleninou a kuřecím masem
Přidáno před 14 hodinami

Bezlaktózové rolky z tortilly
Přidáno 23. 3. 2023 20:34
Právě bylo uvařeno:

Vídeňské žemlové knedlíky
uvařil/a BERUSKAMIRUSKA
před 4 hodinami

Bramborová kuřecí polévka
uvařil/a mariko
před 4 hodinami

Rychlé a křehoučké taštičky
uvařil/a tytyn123
před 5 hodinami

Přírodní plátky na žampionech
uvařil/a Lennulinka
před 5 hodinami

Brokolicová polévka se smetanou a žampiony
uvařil/a Zanluc
před 5 hodinami

Vepřová plec v cibulovo-česnekové omáčce
uvařil/a Ostluzina
před 5 hodinami

Mazanec pro Irenku
uvařil/a habis
před 5 hodinami

Sváteční maková bábovka
uvařil/a Prd. Elinka
před 6 hodinami

Kuře à la bažant
uvařil/a knihomolka
před 7 hodinami

Kynuté buchty, plněné marmeládou
uvařil/a milans1
před 7 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: cockovy salat salát z červené čočky cockovy salat recept salát z červené čočky recepty čočkový salát z červené čočky salat z čočky výborný čočkový salát recept cervena cocka salat salat z cervene cocky recept čočkový salát se šunkou recept na čočkový salát salát z vařené čočky salat s cervene cocky čočkový sa cockovi salat cocka salat cockovy salat za studena salát s červenou čočkou salat z cerne cocky salat cockový
Suroviny: čočka červená, paprika, cibule, kukuřice mražená, rajče cherry, petržel, olej olivový, sůl, pepř, koření kari, omáčka sojová
Rychlý čočkový salát
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JA52
7 názorů