Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 015 kJ / 960 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 144,00 g |
| Tuky | 19,30 g |
| Vláknina | 22,72 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 3,28 g |
| Sůl | 7,80 g |
| Sacharidy | 41,87 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolici rozebereme na růžičky, propereme a dáme na 15 min vařit do páry. V misce promícháme šťávu, sójovou omáčku, škrob a dáme stranou.
Krok 2: Maso pokrájíme na nudličky a opečeme na rozpáleném oleji. Přidáme jemně posekaný česnek, který nám jídlo z dálky provoní. Jakmile je maso opečené, zalijeme ho škrobovou směsí a za stálého míchání necháme zhoustnout.
Krok 3: Dopepříme, solit není třeba díky sójovce a vmícháme brokolici. Jako přílohu zvolíme rýži nebo silnější rýžové nudle.
Zveřejněno 15. 5. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krůtí s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v7Z8
Moje poznámka
Krůtí s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v7Z8
Nejnovější recepty
Valentýnský "burger"
Přidáno před 11 hodinami
Tvarohový chlebíček s vanilkovým krémem
Přidáno před 13 hodinami
Nakládaný točeňák do skleničky
Přidáno před 17 hodinami
Lasagne bolognese se sýrovým bešamelem
Přidáno před 19 hodinami
Griliášové řezy
Přidáno před 20 hodinami
Kynutá bábovka s marcipánovou náplní
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sádlové rohlíky zadělávané v domácí pekárně
chocho před 11 minutami
Karlovarské knedlíky I
83spacir před 28 minutami
Extra rychlé lívance
Endka před 44 minutami
Skořicový pletenec (Estonský kringel)
magdalenka před 1 hodinou
Batátová polévka
Ladda před 7 hodinami
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem
NinaP před 10 hodinami
Segedínský guláš
RomanaMonika před 11 hodinami
Chilli con carne od Rádi
alca2 před 12 hodinami
Pravé italské tiramisu
Jardam před 12 hodinami
Tématické fráze:
krůtí nudličky s brokolicí,
krůtí prsa s brokolicí,
krutí s brokolicí,
krůtí roláda s brokolicí,
kruti kousky s brokolicí,
krůtí maso s brokolicí,
kruti prsa s brokolici recepty,
recept z krůtího masa brokolice a rýže,
krůtí prsíčka s brokolici,
kruti placicky s brokolici,
kruti na brokolici,
krůtí recepty,
recepty kruti s brokolici,
krutí maso s rýží a brokolicí,
krůtí nudličky s brokolicí,
recept na krůtí maso s brokolicí,
krůtí kousky a brokolice,
krůtí roláda s s brokolicí,
top recepty krůtí maso brokolice,
krutí s brokolicí recept
Suroviny:
prsa krůtí,
brokolice,
šťáva pomerančová,
omáčka sojová,
vývar masový,
škrob kukuřičný,
česnek,
olej,
nudle rýžové
Komentáře (1)