Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 860 kJ / 1 879 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 269,43 g |
| Tuky | 66,59 g |
| Vláknina | 25,01 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 2,42 g |
| Sůl | 5,77 g |
| Sacharidy | 37,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smícháme koření, olej, maizenu a sójovou omáčku, dobře promícháme. Do této vytvořené marinády naložíme na hrubé nudličky nakrájené maso a necháme v chladu alespoň dvě hodiny uležet.
Krok 2: Na rozpálenou wok pánev dáme masovou směs včetně marinády a rychle opečeme, přidáme vývar a necháme chvilku dusit. Mezitím ve slané vodě uvaříme brokolici do poloměkka, cca 5-7 minut.
Krok 3: Jakmile je maso již prakticky hotové, přidáme do pánve brokolici a ještě osmahneme s masem, Podávala jsem s rýží.
Zveřejněno 8. 12. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čína s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n43D
Moje poznámka
Čína s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n43D
Nejnovější recepty
Olomoucká pomazánka na topinky
Přidáno před 45 minutami
Mrkvová polévka s červenou čočkou a krutonky
Přidáno před 1 hodinou
Voňavé kotletky
Přidáno před 4 hodinami
Papriky plněné masem
Přidáno před 5 hodinami
Polévka s houbami shiitake
Přidáno před 6 hodinami
Piškotové omelety s ovocem
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečený kečup (nejjednodušší)
[email protected] před 1 hodinou
Domácí lečo do mrazáku
Merylas před 1 hodinou
Slepice v nudlích
Merylas před 1 hodinou
Špaldové perníčky s lipovým medem
Petaas před 1 hodinou
Pečené křupavé brambory se sýrem
Khaled před 2 hodinami
Zelňačka
martinaa.tru před 2 hodinami
Květákový mozeček
mafinka888 před 3 hodinami
Dršťková polévka I
zdenek.otrusina před 3 hodinami
Bedly na kmíně z horkovzdušné fritézy
VerousekVeru před 3 hodinami
Knedlík s vajíčkem
IvanaNovakova před 4 hodinami
Tématické fráze:
čína s brokolicí,
brokolice recepty,
brokolicová cina,
kureci cina s brokolici,
recepty z brokolice,
cina brokolice,
kuřecí čína s s brokolicí,
recept na čínu s brokolicí,
čína z z brokolice,
cina s brokolice,
recept čína s brokolicí,
brokolice do číny,
brokolice kuřecí čína,
čína z brokolice,
kuřecí čína s brokolicí a,
masová směs s brokolicí,
brokolice recept,
recept s brokolicí,
brokolicová čína s kuřecím masem,
kuřecí čína s brokolice
Suroviny:
prsa kuřecí,
koření,
omáčka sojová,
olej slunečnicový,
škrob kukuřičný,
vývar masový,
brokolice mražená
Komentáře (1)